【ダイエットは○○してもいい？！】習慣を学ぶより大切な習慣とは？

「習慣化することは大事だ！」

よく聞く言葉ですよね？私もこの習慣化を身に付けようと、ネットのレビューの高い本を読み漁ってました。

そして、この手の本を読んでいくなかで私はふと思いました。

「習慣化する方法を書いている本はたくさんあるけど、習慣が途切れた時の話をしている本ってあんまり無いよなぁー」と

世の中には習慣化についての本は数多出ていますが、殆どが、「小さいことから少しずつ・・・」とか