一切無理をしない糖質制限生活④　エサから料理へ

不変のルール：1日の糖質を50g以内にすること。無理をしない。嘘を吐かない。

前回

毎日書くつもりだったのだが、ずいぶん時が経ってしまった。書くことについても一切無理をしないので今後もすごく不定期な更新となっていくだろう。

電動歯ブラシの充電器を思いっきり無くした。ただの重くて変な形の歯ブラシとして俺の歯を磨いている。振動ありきの丸っこい形だからめちゃくちゃ磨きにくい。

オンラインカジノにハマっている。今のところ負けておらず、莫大な富をもたらしてくれている。そのうちすごくやられるんだろう。
ゲーム実況とかには興味を持てないけど、そういう配信ならしてみたいと思った。重い歯ブラシで頑張って歯磨きしながらバカラする配信。視聴者投票でどっちに賭けるか決まったり、どの歯磨き粉にするか選ばれたりするの。

5日目　朝食

シャトレーゼの糖質制限パンに飽きた。メープル塗っても塗っても飽きた。なんか味気ないんだよなパサパサで。

なんか他の食べたい。そんな思いでコンビニで見つけ出した。

んだよ。あるじゃん。そうだよこういうのだよ。
すごく美味しかった。これはいい。安いドーナツの味がする。また買おう。

ロカボドーナツ　糖質17.1g
カフェオレ　糖質4.1g

合計糖質　21.2g
残HP　28.8g

思ってたよりダメージを負っている。もう半分近く来たけど。50gって結構きつくない？スムージーとかにしないとダメかな？

5日目　昼食

僕がこれを書いているこのNoteというプラットフォームにはサポートといって、いわゆる投げ銭機能がある。好き放題書いてるものを読んでくださってるだけでめちゃくちゃありがたいことなのに、お金まで貰えるとか意味がわからない。

で、この糖質制限期間中に頂いたサポートは食に使うと決めている。
特に書いてなければダイエット食に使うが、もし使途が入力されている場合、それに従おうと思ってる。「サラダチキンを買ってください！」とか書いてあったらそうさせてもらおうと思ってる。で、ちゃんと日記で報告する。
全部無料で読めるものに何故かお金をくださる神みたいな方々への態度として、それが正しいと思う。

この人どういうつもりなんだろう。俺の糖質制限生活を応援してくれてるんだよね。そうだよね。

いった。

超うまかった。唐揚げって糖室自体はそんなに無いんじゃないかな。いける気がする。これがいけるなら昼食に無限の宇宙が見出せる。

ギリギリ保て、糖質！

からあげ4つ　糖質15.5g
炭酸水　糖質0g

残HP　13.3g

よかったまだ生きてる！からあげとか食ったらいけないんだと思ってた！いいんだ！すごいぞ糖質制限！

5日目　夕食

俺がこの生活中にした調理は、豆腐とキャベツにキムチとか鯖缶を乗せて食べるという、これを読んでいる友達にエサと呼ばれてる終わってる料理だけだった。

↑これ。食えなくはない味なんだ。でも「食えるけど美味しくない」食べ物は我々がエサと呼んでいるものだ。

この生活には、ちゃんと料理を取り入れる必要がある。

白菜と鯖缶の無水鍋をつくるぞ！

つかうもの
・サバ水煮缶1つ
・白菜　1/4
・料理酒

レシピを一応記すけど、ネットで拾った楽ちんレシピを僕がさらに勝手に簡略化したものです。

1．白菜をザクザク切って鯖缶と共に鍋に入れる。料理酒もドバっと入れる。

2.たぶん弱火で20分くらい

3．完成　味が薄ければ塩とか白だしとか入れよう。

おいしい。

味は薄くなかった。むしろ素材の味が濃く感じれる。スープみたいになってるのでお腹も膨れる。すごく良い調理法だった。これは俺が新たな白菜さえ買えばリピートあるぞ。すごくおいしい。

サバ水煮缶　糖質0.4g
白菜1/4　糖質3.8g
料理酒ドバっと　糖質2g

合計糖質　5.8g
残HP　7.5g

30年生きて、1つの成功体験が次に繋がることを理解している。これからの日々で「俺やったな」と何回思えるか。

些細なことでもいいし、すごく小さい目標でもいい。なんとなくでもいい。「今日はエスカレーターを使わない」とかでいい。それを達成した夜は、少し満足してると思うよ。

そういうのの積み重ねが、いつか絶対何かに繋がる。

5日目　夜食

「お世話になってるお礼に」と、おしゃれなクッキーをもらった。よくできた人だなと思った。

糖質制限中だと伝えたら「ちゃんと読んで安心してお渡ししてます」と言われた。

封は空けずにPCの横に置いた。自分の心の強さを保つためにあえて見える位置に置いた。食べやすい位置とかではない。

みんなに１つ聞きたいんだけど頂いたものを食べないって人としてどうなんだろう？

くれた人も悲しむと思う。そういうのが一番良くない。そういう人にはなりたくない。おいしく食べるのが一番いいんだ。

バタークッキー100g　糖質61g

良い意味で思った通りの味というか、期待を裏切らない味というか、こういうクッキーって絶対超うまいよねっていう認識の通りのクッキーだった。めっちゃ美味かった。

ダイエットのためにボディビルダーの日記を読んだりとかもしたが、糖質を絶った後ミスドに行ったら脳が溶けるほどうまかったと書いてあった。

この効果は1日でもあるというのが今日の発見だ。1日あまり糖質を取らなかったことで、バタークッキーのうまさを加速させている気がする。

残HP　-53.5g

成功体験を1度も得れていないのでこのスコアでなんとも思わない。なんなら1日100gくらいで抑えたの偉くね？くらいに思ってる。何にも繋がらない体験を積み重ねて生きていく。

50gに収まる日は来るのか、みたいな感じにはしたくなくて、そんなもんとっとと当たり前に達成して体重や体型の変化を見せてやりたいんだ。本当に。思ってることは思ってる。思考はいつだって現実化しない。そこにいるのはいつも自分だけだ。