つらいとき、なやんでる時に人に話すと少しは楽になるよ

悩みは抱え込むとうつがひどくなる

悩んでるのに抱え込んでいてるとうつ状態になります。例えるとニキビってありますよね？あれも小さな穴開けたら膿が出て行きますけど、穴を開けないとずっと溜まったままです。それと同じです。

話を聞いてくれる人を見つけよう

話聞いてくれる人いないんだけどどうしたらいい？と思ったらとりあえずTwentyのnoteにコメントしてください。返信しますよ笑　カウンセリングなら有料ですけどコメントなら無料ですからね！

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辛い時辛いと言えたらいいのにな

Aqua Timez懐かしいですよね！決意の朝にです。ブレイブストーリーは宮部みゆきです。辛い時辛いと言えたら本当に楽になりますけどなかなか言えないですよね。

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