【水風呂に滝？】私のサウナデビュー

こんにちは。
会社員つつおです。

今朝もゼロ秒思考のワークを終えて、note書いてます⇩

最近ニュースを観ていたら

「第3次サウナブーム」というワードが目に飛び込んできた。

確かにここ最近、ルーティン系のYoutubeやテレビドラマでもサウナが取り上げられることが増えているように感じる。

なので今回は私とサウナの出会いについて書く。

実は私も5年くらい前からサウナに通っている。

きっかけは前職の時に上司が誘ってくれたのがきっかけだ。

飲みの席で溜まっていた仕事の愚痴を吐き出している私をみて

「こいつ溜まってんなぁ～」と思ったのだろうか、

上司が次の週くらいに連れて行ってくれた。

それまでは温泉や岩盤浴には行っていたが、サウナに入ることはなかった。

サウナに対するイメージとしては

・暑苦しい

・おじさんが行く場所

という感じ。

当然、サウナ専用施設に行ったことはなかった。

だから誘われた当初はあまり乗り気ではなかった。

しかし上司の好意と激推しもあり、5年前に人生で初めてサウナ専用施設に行った。

施設に到着し、慣れないサウナパンツを身に着け周囲を見渡すと

想像通りオジさんばかり。。

「20代は俺だけか？」と思いながら

シャワーで体を洗う。

準備が整ったところで、いよいよサウナデビュー。

上司が「これが基本の型だ」と

サウナ→水風呂を3セット。

今の時代でいう、壱ノ型だ。

（水風呂より寒い）

というわけで上司の型に従って、

私も同じようにサウナ→水風呂を繰り返した。

とはいえ、水風呂は慣れていないので

最初の1回目は冷たすぎて震えた。

冷たすぎて〇玉が痛かった(笑)
（女性読者の皆様すみません・・）

しかもその施設の水風呂にはなぜか滝があった。

上司が水風呂に入りながら、滝に打たれており、

私も例によって打たれた。

さすがにサウナ→水風呂を3セットも行うと

温冷浴の効果なのか、頭がスッキリした感覚に包まれ、

恍惚感や多幸感にひたれる。

これがいわゆる「ととのい」というやつだ。

ととのった結果、

「何でそんな小せぇことで悩んでんだよ」

と気持ちも軽くなった。

それ以降、上司とは頻繁にサウナに通うようになった。

サウナでととのったあと、冷たいビールを飲みながら

過ごした日々は、間違いなく私の支えになった。

今ではストレス解消法の一つになっており、

教えてくれた上司に大変感謝している。

ただサウナの後にお酒を飲むと、血行が良くなっているのか

酔いのまわりが早いので、飲酒される方は注意が必要だ。

以上！