『正しい歩き方』を学ぶとこんなに変わる！！ウォーキング講座レポート

旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

今日は札幌の北大構内で、
2名の方とウォーキング講座を行いました。

普段、何気なく歩いているだけでは
気づかない姿勢の崩れや、
体に負担のかかる歩き方を、
少し意識するだけで驚くほど改善できるんです！

レッスンを通じて、
歩くだけで体と心が元気になることを実感できました。

施設見学を交えながら
寄り道も楽しみつつ、
リラックスして学べたのもポイント。

今後もこの意識を持って歩けば、
心と身体が元気につながっていきます！

ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました！
また次回もお待ちしております

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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