久しぶりにラジオ体操第一をした。


最近、体調が思わしくないので、身体を動かすことに敏感になっている。
テンションを上げるために動画を見ながらやってみることにした。
早速、動画を検索し、たくさんある中から
本家本元のＮＨＫの動画を選んだ。


お馴染みのあの軽快なピアノの曲が始まった。
手順を覚えているだろうか。
そんな不安を抱きながら始めたがまだしっかり記憶していた。

1960年生まれの私にとって、学校で何度もやっていたから
身体に染みついているのだと感じた。
今どきの小中学生はどうなのだろうか。
時代の変化に合わせた、それに代わる何かがあるのだろうか。


前屈した時に手が床につかなかった。
若い頃は掌が床についていたのに。
両手をあげて腰をぐるりと回す時は、思っているほど回せていないだろうと感じた。

そんなことを思いながらの体操はあっという間に終わった。

僅か3分半くらいだったが、全身を動かすことができ、
からだの細胞と細胞が手を握り始め
体操をする前とは違う自分になったようなすっきり感を感じた。


終わってみて気づいたが、この動画はなんと１億５千万回以上視聴されている。
国民的動画と言っても過言ではないかもしれない。





毎日note連続投稿2009日目！
※聴くだけ・読むだけ・聴きながら読む。
どちらでも数分で楽しめます。#ad #66日ライラン