月星座が牡牛座は塩

今日は、2024.7.28(旧暦6.23)
潮回り　小潮
月齢　22.2
月相　21.0 下弦の月
月の星座　牡牛座
栄養素　塩

おはようございます。
湘南は朝から快晴。道路は早朝から他県ナンバーで混み合っています。

真夜中すぎ(2：22)月星座は牡羊座から牡牛座に移りました。
牡牛座の栄養素は塩。
塩を意識した1日になります。

猛暑の中、ミネラルの塩は、とても大事ですよね。体のミネラルが崩れると、体調不良になりやすいです。

熱中症予防のためにも、水分補給、ミネラル補給、意識していきたいですね。

先日、仕事仲間がナイスアイデアを教えてくれたのでシェアさせてください。

それは、経口補水液OS-1を、炭酸水で薄めて飲むこと。

体調が悪くない時は、そのままだと塩分を感じやすいのですが、炭酸水で薄めることによって、格段に飲みやすくなります。

もともと、OS-1ゼリータイプは持ち歩いていました。この方法の方がリーズナブルで手軽に水分補給できます。

よかったら試してみてください。

それでは、暑い１日、乗り切っていきましょう。