＃１７１ 老後のダイエット＊出来ない事が増えていっても、出来ることを数えて行きましょう。
月盛です。
本当にあと少しですね。
毎日同じようにテーブルで食事をして、キッチンで洗い物をして、食器棚へ仕舞って、掃除機を出して、洗濯機は回っていて、寒いけれど窓を開けて、遠くの公園の樹々を眺めて、コーヒーが飲みたくなって・・。
こうして繰り返している普通の事が、ある人にとっては夢だったりします。
前職の施設で朝の挨拶をしていた利用者さんが呟きました。
「窓を開けて空気を換えるのも誰かのお世話になるなんて・・・。」
「今まで頑張ってきたんですから私達にもお手伝いさせてください」
そうなんです。
こうやって部屋の中の家具の間をすり抜けて歩く事だって、誰かの願いのひとつです。
小さな小さな暮らしですが誰かの願いが叶ったような暮らしなんです。
丁寧に暮らしていかないとですね。
この一年でも新しく会った方々がたくさんいます。
それぞれのお顔や言葉を思い起こすと、優しい気持ちになります。
この頃涙もろくなっているので、耳慣れた音楽が流れるとダーッと思い出が溢れたりして涙が追いかけてきます。
やっぱり私はたくさんの人に助けられている・・そう思って胸がいっぱいになります。
片づけて身軽になったことも今年の大きな出来事でした。
実際の物を処分する事よりも、その物に貼り付いている感情を考える事に重きをおいてみました。
いつか使う・時間が出来たら使いたい・痩せたら着る・今使っているのが壊れたら使う・高かったのに・頂いた物だし・子供が頑張って作ったから・いつか読むから・・・様々な感情が理由になって空間を塞いでいました。
大元をたどると・・・すべて不安から来ているものでした。
物さえあればなんとかなる、そう思う先行きの漠然とした不安。
今はお金があっても、もう買えないかもしれない。
せっかく手に入れたのに、もしものときは用意できるだろうか。
ひとつひとつ手に取るたびに時間のかかる決断です。
でもある時に思いました。
仕事で疲れた時に、荷物がいっぱいで窓も開けずに今の自分にうつうつと不満ばかり呟いていても何も変わらない。
窓を開けて見える散らかっている部屋が恥ずかしかったら自分を粗末に扱っているってことです。
日差しをあびてコーヒー飲みたいのに！
そこからですね、今の自分の好きな空間にすればいい！
もしもの時の事は、機嫌のいい自分と考えればいいじゃん。
今は、散らかってもすぐに片付きます。
少しの物でも充分に楽しく暮らせていますから。
それではまた！
６：２０
４６７カロリー
１３：００
３３７カロリー
１７：５０
５９１カロリー
間食
コーヒー １７カロリー
コーヒー １７カロリー
合計１４２９カロリー
歩数８４８歩
体重 ６１，１キロ（フ～ム）