＃１９５ 老後のダイエット＊迷わず「救急車を呼べる家」になっています。
月盛です。
お日様も隠れ気味です。
ジムへ行きました・・・お喋りしに（笑）
真面目に運動しようと張り切って行ったのです。
レアキャラ（私）確保され、そのままイートインコーナーへ。
ボーイフレンド達が揃っていました。
新メンツも一緒で「伝説の上司」と紹介されました（どんなん？）
そこから私の運動時間は搾取され（笑）・・・お喋りタイム～～。
やっぱり人と話すのは楽しい！
しかし・・・バーガーを食してしまった（テヘっ）
おにぎり食べたばっかりだったのに・・・
「レモンタルタルのさわやかチキンバーガー」だって、４８１カロリー！
終わったわ～～（汗）
マシンにちびっと乗って帰りましたとさ（３８００歩）
青学の駅伝部：わたり君の記事を見て、いてもたってもいられずnoteの街の同じ住人として応援に行きました。
涙が止まらなくなりました。
希望しかありません！その頑張りについ「弱音も吐いていいんだよ」と言いたくなるくらいです。
見ていると母の気持ちになってしまいます。
辛い時は辛いって言ってくれないと母は困るじゃないか・・・。
それに比べてこの老体の駄目さ加減といったら、ほんとすまんです。
私も時間を大切にして頑張るよ・・・ハイ！
明日来客があります。
昔なら・・・今頃バッタバタで片付けまくっていたはずです。
実際設備点検とか、本当に嫌でしたね（遠い目）
今は「明日どのお茶出そうかな・・・。」なんて余裕です。
だって 散らかっていないんだもーーーん（笑）
はぁ、良かった！
迷わず「救急車を呼べる家」になっています。
それではまた！
７：３０
４２８カロリー
１３：００
筋子おにぎり ２３４カロリー
コーヒー １７カロリー
バーガー ４８１カロリー
１７：３０
３４１カロリー
間食 コーヒー １７カロリー
豆乳 ６８カロリー
合計 １５８６カロリー
歩数 ４１１４歩
体重 ５９，５キロ（あんがい 増えず・・）