＃１９１ 老後のダイエット＊頑張れみんな！その優しい気持ちを誰かが見ています。
月盛です。
この頃生活の中でめまいが多く、そんな時にすぐに血圧などのチェックをしていました。
勝手に血圧が高いと思っていたらそれは無くってDrにも高血圧は心配なさそうだと言っていただいたので、こんどの検査では気になっている甲状腺の方も診て貰おうと思っています。
今朝は特に酷かったので（船酔いしそうなぐらいに・・）すぐに測ってみると血圧１２０－８５で下が少し高いかな・・・脈が５２・・えー静かすぎない？
そうなんです脈がずっと５０台って、心臓サボり過ぎじゃないですか？
一時間ぐらい（５時～６時ぐらい）横になりながらストレッチをして、やっと６０台になりました。
コスパ良すぎもまた心配（笑）
どっちにしても心配って・・これもひとつの妄想で終わればいいのに！
夜の間に雪が積もっています。
スーパーの駐車場の隅に山になっている雪です。
悲しい青のベンチにも雪が積もっています。
ふんわり積もると暖かそうにも見えます（そんなわけないかー）
足元は雪でも、この空の青い事！
歩いているうちに身体の不調も無くなりました。
刺繍の完成を早めないといけません。
仕事が始まってしまえば、なかなかスピードは期待できませんから。
私は贅沢ですね。
今前職の施設でもインフルとコロナのダブルパンチで、皆休みなしで勤務しています（ある子は２０連勤！・・頑張れ！）
そんな中でも気にかけてもらいました。
みんなこそ身体休めて！って気持ちです。
たくさんの先輩達のお役に立てる仕事です。
言葉の迷子で不調を訴えられない利用者様が多いのです。
痛いとも言えず座り続けてお尻に褥瘡が出来かけていた時の悲しさ・・
涙をぽろぽろ流しているからよーく調べてみたら、身体の下に小さなスプーンが滑り込んでいた・・
そんなことが無いだろうかとたくさんの仕事を抱えながらも、皆さんの表情の変化を見ています。
あらゆるアンテナを立てながら一人で何十人もの方々の暮らしを見ているのです。
神経の張る仕事です。
離れてみていかに自分の中に緊張の糸が張っていたか気が付きました。
それが２４時間、３６５日続きます。
仕事していた時は夜中の呼び出しも多いのでパジャマに着替える習慣が無かった私。
頑張れみんな！その優しい気持ちを誰かが見ています。
それではまた！
７：００
１４６カロリー
１２：４０
５２１カロリー
１７：５０
５０１カロリー
間食 コーヒー １７カロリー
ZEROチョコ ４０カロリー
ミニたい焼き１７６カロリー
合計 １４０１カロリー
歩数 ２２７３歩
体重 ５９，９キロ（あれ～？）
（間食のミニたい焼き・・・夜遅く食べました はい）