＃１７６ 老後のダイエット＊ショックなくらい身体がおばあちゃん化しています！
月盛です。
PCで"つきもり”って打つと"月盛”って出てきます。
最初は出なかったからつきって打って月を出し もるって打って盛るを出して るを消して月盛の出来上がりでした。
そうやって言葉に私の気持ちが添っていって周りも同調しながら変わっていきます。
やっぱり笑っていきましょう 今年も！
数少ないボーイフレンド達は「やっぱり○○ったら笑った顔しか浮かばないよね～」と言ってくれるのでそうしましょう。
何となく今日そう思っていましたら、元気が出てきました。
空元気（からげんき）って言うけれど、これは結構大切な事で自分を機嫌よくする手段でもあります。
いつのまにか本当の元気とすり替わっていますからね。
いつものスーパーまで行ってパーキングお借りして、散歩にぐるっと行きました。
あえてシャトレーゼ前を通り、寄りませんよ～だ（笑）
実は自分でも気が付いていますが、脚の筋肉がすっかり落ちてしまっています。
立ち上がりもすっといかずに、産まれたての小鹿状態でカクカクとします。
これでジムのマシンに乗れるかなって思う程ですから、この頃毎日１０００歩前後で すっかり鈍ってしまいました。
膝をかばい過ぎて守るべき筋肉を無くすって、ダメダメです。
歩いていてもつま先が思うより上がらず つまずきそうになります。
何だかショックなくらい身体がおばあちゃん化しています！
こりゃ～いかん！
前は５０００歩でも少ないと思っていたのに、今日は２０００歩過ぎたら脚がつりました。
ちょっと慌てています（気持ちが）
玉ねぎ消化にハヤシライス、ヨーグルトで黒豆終了、里芋と大根の煮物の味が美味しくって餅を入れたくなったなぁ～明日ね。
それではまた！
７：３０
４７２カロリー
１３：００
５０７カロリー
１７：５０
３６６カロリー
間食 コーヒー（２） ３４カロリー
バナナ ８４カロリー
合計 １４６３カロリー
歩数 ２８２９歩
体重 ６１，３キロ（変わらん・・目玉焼きなんで２個した？）