＃１９２ 老後のダイエット＊よしよし私も順当な軌跡をたどっています。
月盛です。
夜に目が冴えてしまい、朝方に（４時～６時ぐらい）少し眠れました。
案外スッキリはしていますが、やはりめまいが酷いです。
しっかり食べたら横になろうか・・・。
食べた後で掃除機をかけ始めたら調子が出てきました。
出てきた隙に、外の空気を吸いに行きます。
マイナスの日なので風が冷たいのですが、見よ青空！
一気にやる気も満たされます。
だけど、何だか身体も重く感じますから本でも読みながら休む日にしますか。
部屋の中の緑さんの葉っぱがのびのびと手を伸ばしてわがままボディになっています。
「おはようー」「水飲む？」とか声をかけるのですが、葉っぱがフルフルと揺れて返事をしているようです。
朝一番の発声確認にもなっていますね。
図書館で借りていた角田光代さんの「わたしの容れもの」を読みました。
若い時には無かった徴候、そのゆるやかな変化を感じつつきちんと老化していけるのか・・・丁度私が５０～６０歳ぐらいの時に感じたり気が付いたりしたことが出てきます。
みんな順当なことなんだな、そんな懐かしさも覚える本でした。
よしよし私も順当な軌跡をたどっています。
テレビを見ていても目を瞑ってしまうほどの眠気が来て、絨毯に大の字になりお昼寝をしました。
外は丁度０℃ぐらいなのに窓からの日差しは暖かく、ガラスを隔ててこんなにも幸せに微睡めるなんて・・・と思っている間も無く３０分ほど寝ていました。
動かないとお腹も空きません。
暖かい生姜湯にしました。
身体が暖まってまた眠くなりそうです（笑）
こうやって特に書くことも無いような日、細胞がひとつから何億もの連鎖をして行くように奇跡が繋がっている日なんだと思います。
何があったかしら？が集まった人生・・・悪く無いです。
それではまた！
７：００
４１０カロリー
１４：００
１１２カロリー
１８：００
５４５カロリー
間食 コーヒー（２） ３４カロリー
ZEROチョコ ４０カロリー
みかん ３９カロリー
合計 １１８０カロリー
歩数 １１６５歩
体重 ５９，６キロ（まぁね）