楽しく過ごすには健康が大事
月盛です。
「自分らしく生きる」の自分ってどれ？何？
そこから考えていくと、自分を知らないと目標を立てたり出来ないと思い詰めた時期がありました。
頭の中の理想と現実の自分がかけ離れていて、何だか自分を嫌いになりそうだったし・・・。
でもね歳を重ねてから、なんで自分をそんなに責めるの？もう自分優先だよ、勿論理想に近づきたいけれど心地よく自分をもてなしてもいいんじゃない？
って思えるようになって「今日の私が一番良い！」とひとまず声に出して言ってみる！
例えば少しイライラする人と会ったとしても（自分の器を大きくする為に今があるんだな・・・）椅子に浅く座り足をそっと浮かし前腿の筋トレでもしていれば良いのです。
本来、同じ出来事を体験しても受け取り方がみんな違いますから！
春先は埃が目立ちます。
花粉や黄砂もありますから窓を開けられなくて困っていますが、これからは片付け＋磨くも付いてきますね。
定点観察です。
居間は
キッチンは
家の中を整えながら楽しく過ごしていくには、なにより健康が大事だと思います。
恥ずかしながら今の私は健康とは言い難く、自分優先の環境になったからには自分を可愛がり健康に近づきたいと思っています。
仕事を第一にして自分の事は二の次三の次にしてきたツケがまわってきました。
歯もガタガタですし視力も落ちました。
何より持病が悪化しており一気に通院が増えました。
そして生活習慣病・・・医師よりまずは食生活の見直しの指示も出ています。
ボロボロですが（笑）これ以上悪くならないように、現状維持＋改善を目指して行きます。
それではまた明日！