大切な自分へ

この頃、最近全体的に調子が悪い。。
良いようで奥底は、悪い。
だけどこれがまた、しんどいのしんどいの、、！

その、「良いようで」っていうのは
悩みや、落ち込み、小さな事でも大きな事でも
自分の頭で考えて考えて悩んで悩んで
沢山葛藤して、なんとかなんとかうまく
コントロールして納得して、頭の中では解決して、よし！！また復活！こういう風にしてこ！！って気合いは入るんだけど、
やっぱり心が、、気持ちが、体がついていけない部分があったりして行動がうまくできなくって、しんどい、、、

でも、今のわたしは、この最終的になる
『しんどい』に対しての気持ちにはネガティブに思いたくなくって、、、
（正直なところはネガティブにはなってしまうんだけど）
前までの自分or今の自分も少し
ネガティブは自分の気持ちもすごく嫌な気持ちだし、ひどいと大切な周りにも影響を与えてしまいがちだから、ネガティブなんてほっっんとうに良くない、、嫌だ！ネガティブなんてほんと嫌だ嫌だってすごくもがいていたな、、
今の自分もそうなってしまう時がまだまだあるな。。
けど、最近は、前の自分とは少しづつ変わりつつあって、成長してる！
今は、ネガティブになった時周りは暗くなるしただただ暗くて何も見えなくなるけど、
しばらくはそれでよくって、ネガティブな時こそ、そんな落ちている時こそ、大丈夫な事
そのネガティブになって、落ち込んでいる以上の幸せがある事を思い出して、また這い上がってきて、、波があって、不安定かもしれないけど、、自分の中でうまくコントロールして
日々生きている！まだまだ弱いけど、沢山成長している、できている自分がいる。

わたしは、何がいいたいかというと、
自分と今小さな事や、大きな事でもどんな悩みで落ち込んでいる人がいたら、
わたしは、自分にも周りの人にも
『どんな時でも大丈夫だよ！』といいたい。
軽い言葉ではなくって、自分で大丈夫にしていく！！誰でもできるんだって！強く思うの。
例えば、手があってもなくっても、目があってもなくっても、ほくろが何個あってもなくっても、、生きていれば、みんなみんな心があるんだから、だから、心を大切にして、優しくして
、、
どんな時でも、どんな進み方でも、時間がかかっても、自分の気持ちを前に進める事は自分にしか出来ないし、その悩んでもがいてる時も大切な瞬間だから、大切にしてほしい。
周りの人と話し合いをして解決するように、
自分自身と沢山沢山話しあって解決策も絶対に見つかると思う。見つからなかった時は
周りを沢山頼っていいんだよ。
プライド、遠慮なんて捨てたらいいんだよ。
それまでも高い壁かもしれないけれど
必ず、自分の気持ちに素直になったら
楽になる！少しでも楽しくなる！！笑える！
もし、だれかに話して、笑われたり
遠くなっていったりしたら、
悲しくて嫌な思いもしてしまうかもしれない
けれど、その人は今の自分にはふさわしい人ではなかったんだな、、くらいの気持ちでも
良いと思う、、！向き合ってくれる人は必ずいる！！必ず！絶対に。だから、自分も素直に話すの。

心があれば前に進める！自分なりの、自分だけの進み方があればそれでいいんだよ。きっと。
波があっても、笑えれば。泣いてもいいから、また笑えればいいんだよ。
笑えなくっても、それが今の自分。
それでも大丈夫。どうか自分を責めないで。
優しく、暖めてあげて。

どんな自分もたくさん認めてあげたい！
沢山沢山愛したい！

落ち込んで、沢山泣いても、悩んで
もがいてもがいて、その分沢山成長していくから、つねに明るくなくったっていいんだよ
必ず『大丈夫だから』。

無理に笑うのもほんとうしんどいし、、疲れちゃうし、無理しちゃう事が多々あってしんどくなる事もあるけど、そんな時はまぁ、生きてりゃあそんな事もあるよね〜っくらいで
なんでも気にしすぎず！を目標に生きて
沢山食べて、食べ過ぎてやばいな、、痩せたいなとか思ったら運動すりゃあいいし
動きたくない時は動かない！
ぜったいに動かなければいけない時は自分のために動く！！、、重い腰ってほんとに重たすぎるけど、、上げるそれまでが大変だけど
その腰上げた時こそ最高すぎる景色が見えると思うんだ( ＾∀＾)💫👏

今はこんな、波がある自分の気持ちで
体調崩しがちだけど、、、
自分なりにバランスをうまく考えて
とって、これからの人生沢山色々な景色みていきたいな〜っておもうなぁ！
自分のしたい事沢山見つけて自分の笑顔もっともっと増やして、周りの人の笑顔も沢山沢山
増やしていきたい！！！
これがわたしの夢だなo(^o^)o✨✨
良いも悪いもすべて経験だ🙌
いろんなこと沢山知れる！知らなくていい事もしっちゃうけどこれこそが人生だ。
ちゃんと、生きている証だ！
まさに、、、『人生色々』とか『七転び八起き』とか色々な言葉思い出す！！😳オモロー（古）

自分もまだまだまだだし、多分、悩んでる人を目の前にしたら、堂々と相談にのってあげられる自信は、今の自分では正直ない、、
まだまだ自分の気持ちが不安定だからね。
でも、こうして文を打つ事はできる。
自分が思った事を発信していく事は今の自分にはできるんだ！

今すぐにじゃなくって、今できる事を少しずつ
積み重ねて、笑って、笑わせていける
人生でありますように🙌🌱...

自分の気持ち、こう文に記録としてまとめてみるだけでだいぶ気持ちが楽になる！！！
ほぼ、、完全、自分のために綴った文章ですが
この記録が、もしも他の方への勇気、希望、自信に少しでも繋げられていたら、嬉しいです！

最後まで読んでいただけていたら
すごく嬉しいです！！！
なんとかなるさ！！！
デワ、デワァ！また〜〜〜！

　　　　　※風邪をひいたら葛根湯※