朝食　寒くなってきたからスープ

朝食の写真を撮ることが多いので、なんとなく投稿。
noteは上下が切れるのが嫌で画像避けがち。うーんやっぱり難しいな。

＜メニュー＞
期限切れのコーンスープに人参、玉ねぎ、ウインナー　たまごも入れたかったけどスープの味が変わりそうなのでやめた。
BASE BREADのシナモン
タカキベーカリーのくるみ＆穀物ブレッドに　無糖ピーナツバター
ほんの少し残っていた歩粉のイチジクジャム
カフェインレスのカフェオレ　MCTクリーマーを入れることもあるけれど今日は牛乳

朝食は期限切れや、半端に余った食材を使うことが多い。
なるべく低糖質、たんぱく質多めを意識しているけれど今日は卵をやめたのでちょっと少ない。

くるみ＆穀物ブレッドは定番で冷凍ストックしている。
近所に買えるところがなくなってきてどうしようかなーと思っているところ。