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#疲労回復

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疲労回復にクエン酸豊富なハイビスカス＆オレンジピール【ハーブティー】

疲労回復にクエン酸豊富なハイビスカス＆オレンジピール【ハーブティー】

こんにちは、えみです。

今朝は５時半に家を出発して、朝の青島でサーフィンレッスンからの、ハーブティー講座でした！

昨晩からなんだか無性に落ち込んでいましたが、海に入って波に乗ることに夢中になっていると、いつの間にか元氣が戻ってきました。

身体を動かして遊ぶって、めちゃ大事だなーと実感です！

そして絶賛勉強中のハーブ。

今月のハーブティーのお稽古教室のテーマは、

「夏バテや暑さによる疲労

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夏の美白対策に！三五八漬けのホーリーバジルとオリーブ炒め【田舎ご飯】

夏の美白対策に！三五八漬けのホーリーバジルとオリーブ炒め【田舎ご飯】

こんばんは、えみです。

先日、職場でお世話になっている方から「なすの三五八漬け」というものをいただきました。

「近所の直売所で売っていて、美味しいから食べてみて〜」

と、オススメレシピも教えてもらったので、早速作ってみました！

漬物初心者でも簡単に作れる三五八「塩麹みたいなものだよ」

と言っていたのですが、「三五八漬け」って一体何なのか？

初めて聞いた言葉だったので、調べてみると…

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美白と疲労回復に！桑の葉とハト麦【手軽な民間療法ハーブ】

美白と疲労回復に！桑の葉とハト麦【手軽な民間療法ハーブ】

こんにちは、えみです。

小林市野尻町に移住してハーブが身近になり、ハーブなど植物が持つ自然の力を探求中です。

（参考）ハーブ祭りin野尻2016！食べて学んで体験できる【宮崎のハーブイベント情報】

九州で唯一の（社）日本ティーコンシェルジュ協会の認定講師である先生の元で、ハーブティーを中心に学んでいます。

薬に頼らない民間療法ハーブ【ティーコンシェルジュへの道】

毎月開催されている「季節

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