錯覚

欲求を満たすことを報酬とすれば強力な自制心を得ることができるのではないか。そのためには先ず小さな自制と報酬を繰り返し与え、欲を極小状態に保つ必要がある。次に報酬のハードを徐々に上げていけばそれが特別なことだと錯覚できるようになる。欲の解放を条件に自分を釣れば、耐え難い事柄にさえ正面から立ち向かうことができる。

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