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未月
2021年8月4日 12:28
前期の講義が終わり、ひと段落着いた。長く更新が空いたが、その間の出来事を書いていきたい。テストが近づくと焦燥感と不安感が酷かった前期はかなりアップダウンが激しかったり、講義を毎週コツコツと受けることが出来なく、かなりテスト勉強が大変だった。その結果、やはりテスト勉強が追い付かず、焦燥感と逃げたい気持ちと不安感が高まった。何かしてないと辛すぎて、気持ちがすごく焦っていた。辛すぎるので、緊急的
2021年7月7日 11:39
結構まだ辛い日々。低用量ピルの休薬に入った。PMSなのかうつなのかうつが酷いのか、PMSでうつが進行しているのかが分からなくてつらい日々が延長している。雨が続いているのが原因なのか、良く分かってない。ただただつらい。不安な日々産婦人科と精神科をはしごしてきた梅雨に外に出るのが嫌で、1日に病院の予約を詰め込んだ。新しいサンダルで外に出たからか、豆が出来て帰り歩くのがしんどかった。でも、
2021年6月27日 12:16
過眠してしまうこの頃。うつで脳の疲労がたまっているのかなと思いつつ、昼間も夜も寝てしまう。カウンセリングを受けてきた近況を話したら、カウンセラーからも外に出た方がいいと言われた。今日雨が降らなければスーパーに行きつつ散歩するつもりだ。外に行くことがかなり面倒くさくなっている。今の精神状態ではバイトが出来ないからなおさら外に出ない。とりあえず単位取れるように最低限頑張ろうという話で落ち着い
2021年6月23日 16:22
調子の悪い日々が続いている。パソコンをつける気にもならず、ずっと寝ていた。通院してきた2週間に1回の通院の日だった。あまり良くない時は、余っている薬を飲んで調整するようにとのことだった。また、定期的に外に出る用にとも言われた。どこに行くにも（スーパーにもコンビニにも）徒歩10分はかかるからか、病気で憂うつなせいか、全く外に出れない。ただ、自分でも外に出なきゃなとは思っている。まだ、調子が
2021年6月17日 18:55
自己嫌悪の日々前回日記を書いた時から、よくなる事なく辛い日々を送っている。毎日のようにやらなきゃと思うが、キャッチアップをどこからしていいか分からなく、その未知に手を付けたくなくて、出来なかった時の失敗するときの独特の敗北感が嫌で、大変だったらどうしようと思って、手を付けられないのだと思う。単なる言い訳だと思っているが、そんな気持ちが大きくて自分を動かせない、動けない。そんな自分も嫌いだ。起きれ
2021年6月15日 13:59
可能なら、高頻度（2～3日に1回）のペースで更新したかったが、メンタルがそうもいかず、今日まで放置していた通院してきた丁度一週間前の今日、通院の予定があった。急に暑くなった。節約のために歩いていこうとしたが、断念してバスに乗った。区役所に寄り、申請しようとしたが、色々あり、後日となった。その後、病院に行き、診察を受けた。低用量ピルを始めた生理前後の精神不安定と薬を飲むほどの生理痛がある
2021年6月7日 20:17
日常を少し書いていこうと思う。実はうつが悪化していた2週間ほど前に、すれ違いでお付き合いしていた人と別れた。その前から不安定だったが、それが起因して鬱が悪化してしまった。講義にも出ることが出来ず、ずっと寝ている生活をしていた。PMSが始まり、なおさら調子が崩れて、ニキビが出来てテンションも下がっていた。やっと今日少し調子が戻ってきた何となく、漠然と『出来るかな？』という感じがして、少
