ストレッチ(題字は娘)

最近運動不足が露呈して、
身体が固くなってた

ストレッチ不足だ

以前より身体を動かす機会も減ったため
意識的に運動しないと
固くなる
あっという間だ

もともとしていたストレッチを
少しずつ始めた

痛い
以前から左側が固くなりやすかった

今回も同様だが
重症だ
かなり固い

少しずつもとに戻せるよう
ストレッチをしていきたい

気付いた時には
時すでに遅し

気付かないよりは良かった

もとに戻そう

今日はこの辺で…
ありがとうございます