オンライントレーニングを利用して体を動かす時間を作りましょう！｛相模大野のパーソナルジム/Body Make Studio Leap｝
こんにちは
相模大野のパーソナルジムBody Make Studio Leapの大谷内です！
筋トレや体を動かすためには、当たり前ですが時間が必要です。
ただ、社会人になり学生時代と比べて運動を行える時間がとても減りましたね。
それに伴って体重が増加したり肩こり・腰痛が現れたりすることで、運動や筋トレの重要性に改めて気づきます。
ですが筋トレや運動をするためにはジムや運動場に行かなくてはいけません。なかなかそのような時間を作るのはかなり難しいですよね～。
そんな時にご自宅にインターネットの環境さえあればできるオンラインレッスンを当ジムは始めました！
本日はこの女性専用のオンラインレッスンの新規事業を皆さんにご紹介します！
１．コンセプトの紹介
ジムでのトレーニングや有酸素運動を行う時間が作れない女性の方達に向けて作りました。名前は「Home Short Gym」です！
このHome Short Gymの特徴は25分で行えるレッスン形式のZoomを使ったオンラインジムになっています。
そのため日々の家事・育児・お仕事に追われる女性の皆様に最小の時間で最大の効果を発揮できるオンラインレッスンジムに仕上げました！
ジムに行かなくてもご自宅で理想の体に近づけることができるオンラインレッスンジムとなっているので皆様に受講していただけることを心よりお待ちしています。
２．料金体系をご紹介
Home Short Gymは主に月額制を採用しています。営業日は「月曜日・火曜日・木曜日・金曜日」です。レッスンを行う時間は「朝10:30~/午後14:30~/夜21:00~」の3部構成になっています。
週1回コース/1ヶ月6,000円
・25分のレッスンを週1回受講できます。月4回チケットが付与されます。週2回コース/1ヶ月11,400円
・25分のレッスンを週2回受講できます。月8回チケットが付与されます。(公式ラインを使ったお悩み相談付き)無制限コース/1ヶ月39,800円
・25分のレッスンを営業日全て受講できます。
(公式ラインを使ったお悩み相談付き)25分1回チケット/1回2,000円
・25分のレッスンを1回受講できます。
３．レッスン内容を一部紹介
どういった流れで25分間のレッスンを行うかというと、まず初めに５分間の全身ストレッチからスタートします。
そこから本日行うトレーニングの種目を紹介しトレーナーの指示に従って20分間ひたすら体を動かします(笑)
その後５分間の質疑応答を実施しレッスンは終了となります。
上記のような流れのレッスンを週4日で行います。レッスンスケジュールは下記のようになっています。
月曜日背中と胸のトレーニング/担当大谷内
火曜日お尻と下半身のトレーニング/担当宮内(女性トレーナー)
木曜日全身のトレーニング/担当大谷内
金曜日姿勢改善トレーニング/担当宮内(女性トレーナー)
レッスンの内容は事前にHome Short Gymの公式ラインからPDFでトレーニングメニューを送らせていただくので、そちらを最初にご確認下さい。
下記に１部添付しておきます。
４．入会までの流れ
いかがでしょうか、ご興味湧きましたでしょうか？
少しでもフィットネス行ってみようかなと思った方はまず下記の公式ラインにお問い合わせいただき、日程の調整ができ次第初回30分の無料カウンセリングをZoomにて行わせていただきます。（無料カウンセリングの様子も添付しておきます。）
５．Home Short Gym告知
10月の末までのご入会で、永久モニター価格5,700円でご案内させていただいているので11月からダイエットや姿勢改善に挑戦したい方は是非公式ラインかインスタグラムからお問い合わせ下さい皆さんのご入会お待ちしています！
オフラインのパーソナルトレーニングは相模大野で提供しておりますので、１対１のパーソナルトレーニングを受けたい方は下記のホームページからお問い合わせ下さい！
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