時には自分の気持ちに集中してみる
ほうっておくと、ついつい自分以外のことに気が行ってしまう。
近くにいる人が今どんな気分でいるかな、とか。
時には自分の気持ちに集中してみる。
自分は今何を感じているかな、と。
外に向いていた意識を、自分に向けると、自分が喜ぶ。
なかなか見てあげられない自分のことを、時には主役にしてあげると、とても喜ぶ。
ほっておくと、ついつい後回しにしてしまう自分のことに、時には他をほっといてでも集中してあげると、本当に自分が喜ぶ。
実は元気がなったことに気が付いたら「大丈夫だよ」と言ってあげる。
「よくやっているよ」と認めてあげる。
人付き合いは、初めにまず自分との信頼関係からなんだよな、と思う😊
きれいでした😊