今の自分の状態
ゆったりと穏やかで居られている時は、外側の出来事にあまり影響を受けない。
呼吸も、静かにゆったりとしている。
意識的にこの状態に入って行くと、外側の世界と自分との間に少し距離が出来る。
少し距離が出来ると、外側で起きていることに巻き込まれなくなってくる。
何が起きていても、大丈夫だと言うことを知っているから。
大丈夫だと知っている側から見ていると、「大丈夫」が観えてくる。
本当は、大丈夫。
何が起きていても、本当は大丈夫。
自分の状態が整っていると、大丈夫が分かる😊
いろんな色が現れて
きれいでした♪✨😊