104Cook LABO🌈自宅で勉強を重ねる長女の為の美腸賢脳ランチ🌈

としえ・しあわせごはん作家🌸愛のスープで共存共栄の世界を拡げます🌸

2021年7月9日 14:28

自宅でオンライン講義を受けている

大学生の長女のために

【美腸賢脳ランチ】

赤の《トマトシチュールー》で作った
ボリュームたっぷりのミートソースを
米粉パンに載せて焼き上げたものと

白の《ホワイトシチュールー》で
芽キャベツの簡単クリーム煮

昨日プレゼントして頂いたメロンと
コーヒーを添えて^ ^🍀

美腸賢脳、、てなあに( ・・)⁉️

こちらからどうぞ〜🌸

私のお気に入り💖

アレルギーのある娘たちに安心して使えるお助け調味料や、美味しいものたちはコチラ↓↓↓で購入できますよ^ ^🌈

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毎日、口にするもので心と体は創られていくから出来るだけ、安心なものを選びたい、、、

私のごはんをひと口、またひと口と食べて下さるその度に、娘たちを含め食べて下さる方々の心と体が創られていくんだ、、

いつも、こんな想いで台所に立っています🌸

美腸賢脳倶楽部さんが提案して下さる様々な商品は、私の考えにマッチしていて、力強くサポートしてくれるものばかり🌈

食材については、無農薬の有機栽培や自然農法で、、、と気を使う方は多いけれど

🌸見落としがちなのは調味料🌸

ボトルの裏側をよく読んでみてくださいね

あれ？コレってなんだろう？て思うものが入ってませんか？

糖分を控えているので砂糖は使っていません✨と仰る方でも使っている調味料に、たっぷりと避けたい甘味料が入っている、、、という事がよくあります^ ^🍀

食材そのものよりも、調味料を、より安心なものにシフトしていくことは体調管理に非常に有効だと感じます

長年、アレルギー症状に悩まされていた我が家の娘たち、、おかげ様で現在は快適な状態です💖

簡単に、気軽に出来ることから始めません^ ^？

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私のごはん関係の記事はコチラ^ ^🌈

たまに、のんびり散歩しながら花を眺めたり🌸

思ったままを書き連ねたり^ ^🌈

🌸ありがとうございます🌸

２０２１年、令和の時代も３年目が始まり
あっという間に７月、１年を折り返しました

梅雨の合間の輝く青空が眩しく、緑も一層かがやいて見えます✨✨✨

季節が巡り世界情勢がどんな変化を遂げようと

私たちが人間としてこの地球上に生を受け
日々の暮らしを営み続けていく限り

切り捨てることが出来ないのが毎日のごはん

稀に不食の方もいらっしゃいますし
個人的に飽食は好みませんが
やはり人の体は日々食事としていただく
様々なもの達の命で繋がれています

贅沢なもの、厳選されたものだけを
価値ありとするのではなく

どこにでもある、誰にでも買える食材を
より丁寧に扱い、工夫をして美味しく頂く

食べることは生きること、と改めて心に刻み
自分にも周りにも優しく柔らかく在れるよう
丁寧に、丁寧に、暮らしを重ねていきたい

そのように思っています(o^―^o)🌻

🌈最後までお読み頂き
　　　本当にありがとうございます🌈

また、貴重なお時間を頂きましたこと
心から感謝しております💖

お読みいただいた後に
クスッと笑ってしまったり
ほっこりと温かい気持ちになれるような
そんな投稿を重ねていきますので
スキ・コメント・フォローオススメなど
頂けたらとてもうれしいです。
歳を忘れて子どものように全力で喜びます💖

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