ホットクック使わない‼髪にもいい♪野菜の味噌ヨーグルト漬け

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

今回はホットクックを使わない料理の紹介です。
洋風の漬物のようでお子さんも食べやすいです。
ヨーグルトと味噌の発酵食品の組み合わせですが、頭皮の健康にもいい影響があります。ヨーグルトが腸内環境をサポートして、味噌に含まれるビタミンB群が血行を促進し、頭皮の健康を保ちます。

今日は、高校生の娘の体育祭＆誕生日でした。
体育祭では、普段は見ることができない友達と一緒にいる楽しそうな娘の姿を見ることができました。
結果はいまいちでしたが💦親としては満足です(^^♪
誕生会は塾に行っているので、週末にでもお祝いする予定です。

目次

1、材料
2、作り方

材料（４人分）