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2月読書記録〜筋トレは最大のソリューションである〜
今月の読書記録は、
筋トレは最強のソリューションである
です。
この本も1月の記録と同じくオーディブルで通勤途中に聴いていました。
この本は、著者テストステロンさんが実際に筋トレによって人生が変わった経験をベースにひたすら筋トレの道に引き込んでくる本です。笑
バカみたいに筋トレを勧めてきます。
宗教じみています。笑
いくつか記憶に残った言葉を挙げさせて頂くと
悩みなんてのは大体が気持ちの問題なので筋トレで気分が良くなれば悩みが悩みじゃなくなる。それでも残っている悩みは悩むべき価値がある。
やらない理由を考えるよりどうしたらやれるかを考えろ
仕事で複雑なことしてるんだから私生活は単細胞で過ごせばいい。ジムに行けばいい。
などなど。
この本は、筋トレをして筋肉をつける方法を書いているわけではありません。
筋トレを通じて幸せな人生を築くことができるということを伝えてくれる本です。
この本で言われてる筋トレというのは、きついものではなく、サウナなどと同じ娯楽と同じです。
あまり紹介になってないかもしれませんが、この本を読むと「今日はジムやめとくかー」といった考えになったときに踏ん張って「ジム行くか！！」という気分にさせてくれるまさに自己啓発本です。
全日本人に読んでいただきたい。