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人生のステージが変わる「年齢×１万回のありがとうの法則」 ストラテラ服用日記488日目
今日はこのサイトを紹介したい。
サイトと言うかありがとうをたくさん言うことの効能について書きたい。
ありがとうをたくさん言うと自然と感謝の気持ちが増えてくる。
気分が沈んでるとき、嫌なことがあったときなどついつい忘れてしまう感謝の心と慈愛の心。
基本的に発達障害の人生はハードモードなのでなかなか感謝の心を持つ余裕がないという方も多いと思う。
むしろそういう方にこそ、「ありがとう」を沢山いう生活をおすすめしたい。
個人的に感じる「ありあとう」の効能を書き出してみる。
１．人間関係が変わる
２．健康になる
３．心が豊かになる
４．心に少しずつ余裕が出てくる
５．睡眠の質が上がる
逆に「ありがとう」のデメリットは感じたことがないです。
デメリット無しで、メリット沢山の「ありがとう」の効能、すごいと思いませんか？
人間関係が変わるのは、今関係がある人の関係性が変わるのではなく（そういうときもあるが）、付き合う人がありがとうとか感謝のマインドが強い人と入れ替わっていく感じです。渡しの場合。
健康になるのは、他の３〜５の影響もかなり大きいと思いますが、生き生きするので自然と体調不良が少なくなり健康になった感触があります（これはスタンフォード大学の学長さんも言っています。
「ありがとう」が増えると自然と感謝を感じるようになり、心が豊かになって余裕ができてきます。
そうすると心が平穏になり、睡眠の質も向上すると考えています。
ぜひ、「ありがとう」の多い生活を心がけてみてください。
効能にびっくりするはずです。