日記文書(つれづれなるままに) 朝のルーティーン

#朝のルーティーン

この時期は朝起きると、寝汗をたっぷりと
かいているのでまずは、パジャマを脱いで
シャツを着てトイレに向かう。出てきてから
口をゆすいでから、水分補給の為に水を飲む。
体重を測定して、歯磨きをしながら血圧と体温を測ってPCに保存する。月に1回　病院に提出の為である。それが終わると、着替えて、朝のお勤めがある。方便品と寿量品を読誦している。終了後に新聞を読みながら朝食である。1年間朝はこの流れである。