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辛い肩こりからサヨナラできるお勧めのストレッチ図解集

とぴー＠からだを楽にするプロ

肩こりは現代における最大の敵！

肩こりがあると、様々なデメリットがあり苦しい日々になりますよね💦
「片頭痛」「モチベーションがさがる」「視力に影響」「上半身の重さやだるさ」「体調が優れない」など・・・。
肩こりがある人は一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

肩こりがなくなることで、これらの苦痛がなくなり、快適な毎日を過ごすことができます。

そうなるための秘訣が『肩こり撲滅ストレッチ』です。
ストレッチは、いつでもどこでも取り組めるので、ちょっと合間にやるだけでも大きく違います。

たかがストレッチ。されどストレッチです。

ストレッチを甘く見ず、まずは取り組んでみてみませんか？

肩こりを改善させる図解を集めてみました。
図解はこんな感じのものです。

胸鎖乳突筋のストレッチ

この記事では肩こりに特化した内容でお伝えいたします😊

ストレッチをしたらどうなったのか？

実践者の声がこちら

その他に↓

・細かい作業が多く、こりやすかったけど、ストレッチをすることで、肩こりと無縁になりました。

・偏頭痛がなくなり、気持ちよく過ごせています。

・肩こりを改善させるスキルが身についたので、肩こりを恐れず生活しています！

肩こりがない毎日を手に入れて欲しい

辛い肩こりから解放されたら、どんな世界をイメージできますか？
肩こりでなんとなく、気分が上がらないものが、肩こりがなくなることで、モチベーションがあがりませんか？

やる気が出ると、夢や目標にも意欲的に取り組むことができるので、より叶いやすくなります。

なにより体が『楽』

そんな日常をぜひイメージしてみてくださいね✨

図解集について

この図解集は、ひとつの筋肉につき解説をしています。
なので、今一番気になる部分を直接アプローチすることができます。

目次をご用意していますので、クリックやタップすることで見ることできます。

図解が多すぎて、逆に何していいのかわからない場合は、『おススメのストレッチをその順番』を実践してみてください✨

この５つの流れで実行すれば、肩こりから解放されます😊

この図解集の定価は2,980円です。
ただ、肩こりでお悩みの方が非常に多いので、少しでも多くの方に手に取って欲しいと思っています。

この機会にぜひ手に入れて、肩こりと無縁になりましょう✨

肩こりが早く楽になり快適になりますように😊

ではでは、ここから購入後ご覧ください。

2022年11月16日内容を追記しています。
『実際に肩こりを解消した実例』を加えました。

2023年6月26日
『背中のトレーニング』の図解を追加しました。

2023年8月23日
背中ストレッチ図解追加
胸のストレッチ図解追加
『肩こりを改善させるツボ押し』を追加しました。

良かったらご覧ください。

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¥ 2,980

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