ストレス解消法を探す前に、まずはコレ！！３０秒の工夫があなたを守ります♪

今日のあなたも「まるーっ♪」
心のパーソナルトレーナーともまるです♪

実はnoteに書きたいことがたくさん！！

でも
お客様のための時間を優先したいので
書くのをセーブしていました。

ブレーキが外れそうだ！！！

書きたい気持ちが出てくるのは
いつも２３時。

朝は５時起きでストレッチとジョギングを再開したから
２３時には寝ておきたいんです・・・

でもなぜか
書きたくなる！この時間。

ということで
書きたいけれど時間は使えないから
動画にしちゃいました！！

愛を込めて
頑張り屋さんのあなたに♪

頑張る前にこれだけはしてね♪

本当は山ほど書きたいのですが・・・

お休みなさい♪