「ココロの出前保健室」TOMOの本音帳

学校の保健室を飛び出して出前保健室／不登校ママパパの応援隊／公認心理師／岡山県真庭市へ…

「ココロの出前保健室」TOMOの本音帳

学校の保健室を飛び出して出前保健室／不登校ママパパの応援隊／公認心理師／岡山県真庭市へ念願の移住／元養護教諭／株式会社ココロの保健室CEO／大阪関西万博2025共創プロジェクト／＃出前保健室／虐待されても流産しても、それをときめきに変えてきたゴキブリさんのような人生日記♪

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ありのままに、自己中に書いている日記。

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32本

考えることをやめた時に、本物の言葉が出てくる。そんな実験をしています。
昼ドラよりも波乱万丈！！自己紹介♪

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刺激強めの炭酸味ですが読んでくれますか？
こころの方位磁針

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心にまつわるヒントを紡いでいます。
自分を愛することから全ては始まるの。

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人間関係の悩み。やりたいことがわからない。好きな人に愛してもらえない。そんな色々なお悩みのヒントを発信中です♪独り言くらいのゆるふわさで続けてます。
どうして先生を辞めたのか？

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保健室を飛び出した理由をリアルに綴っています。

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記事

３８歳最後の日、人生をかけた挑戦をするために田舎移住をした今のリアル記録

じっくりじっくり虫を見て土を見て木を見て川の流れを見てここまできた。目的はたった１つ。１０代の自殺がない社会にしたい。「大人になるのが楽しみ！」とキラキラした瞳の子どもを１人でも増やしたい。ただそれだけ。でも、それを本当に実現するために私は生きているの。虐待をされた経験、流産、離婚、シングルマザーと教師の両立、教員を飛び出しての会社設立。そして、岡山移住。全ての経験をこのたった１つの目的に注ぎ込みたい。対個人ではなくその個人が本

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2年前
ファイナルステージまで残り１８６日〜元養護教諭の社会起業挑戦〜

絶対に諦めない。子どもたちの声をなかったことにはしない。そう、保健室でちかったの。だから、今日も成長する。前回のフィードバックを受けて、着火したい社会課題の見直し。もがく。もがく。またもがく。どうしても私の実体験から「１０代の自殺を無くす」がゴールになっていたけれど、それをグッとこらえて、その前段階。「不登校の居場所不足と、未来の選択肢が少ないこと。」を着火したい社会課題に落とし込んでみる。どうやって、それをもっと、ブラッシュアップするのか？今日は３冊の

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2年前

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ファイナルステージまで残り１８６日〜元養護教諭の社会起業挑戦〜

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2年前
ファイナルステージまで残り１８７日〜元養護教諭の社会起業挑戦〜

憧れだった保健室の先生を辞めた覚悟。２０１９年３月ある想いを持って保健室の先生を辞めた。中学からの夢だった仕事。すごくやりがいのある仕事だった、最初はね。けれど保健室から大きな社会課題が見えてきてそれを見ないふりはできなかった。校長による虐待の隠蔽。生徒の父親による性的虐待。そして、それをまた他の大人の事情で隠蔽される現実。職員室いじめによる新人教諭の自殺未遂。セクハラの内部告発をしたら、転勤させられた事実とか。最後のスイッチは忘れるこ

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2年前
そろそろ言っちゃっていいですか？HSP茶番を終わらせよう！

日本中にあっという間に「HSP〜繊細な人〜」がなぜ広がったのか？これはメディアの表面だけの情報発信と日本人特有の「異常ではないと思いたい」という意識に需要と供給がぴったりきたからです。けれど、専門家たちは、じっとこの茶番を見守ってきました。「早く気づいてね、その先を」と。私もその一人です。 HSPの指標となっているターゲットが乳幼児だったって知ってた？「５人に１人は敏感な人」などというフレーズは見たことがありますよね？その根拠ってどこからきているか知っていま

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2年前

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そろそろ言っちゃっていいですか？HSP茶番を終わらせよう！

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2年前
ジャイ子と呼ばれた子ども時代。だから今、自分のことを愛してる。

黄色ぼうしをかぶっていたかわいらしいはずの幼少期。私はジャイ子と呼ばれていたの。それは顔がジャイアンに似ているから。性格がジャイアンみたいだったから。思春期になって少しは外見がマシになったかと思っていたから「かわいいおねーさーん」って呼ばれてついつい振り返ったら「お前なわけねーよ！ブッサイク！」とはめられたりもしたの。もう外見で勝負はできないと悟った私は気持ちを切り替えて猛勉強したの。でもね・・・どれだけ勉強しても偏差値は５０〜６０の間をうろうろ。

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ジャイ子と呼ばれた子ども時代。だから今、自分のことを愛してる。

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2年前
どうしても我慢できない時は？

なんでこんな辛い仕事ばかりなの？どうしてこんなしんどい恋ばかりなの？ギリギリのところで頑張っていたりしない？そもそも我慢して続ける必要があるの？我慢している時はいいことなんて１つもないわ。筋肉も含めて体の全体がぎゅーっと力んでいるわよ。そんな時には冷静に物事が見れなくなっているの。今のあなたはどう？何をそんなに我慢しているの？我慢するのをやめたい！けどやめられない！そんなあなたへあなたのそんな今の想いを否定されたらきっと、もっと我慢してし

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2年前

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どうしても我慢できない時は？

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2年前
願いを叶えるためのバランス。ラフandタフ。

頑張っても頑張ってもうまくいかないことってあるわよね？「どうして、あの人は注目されて、私はみてもらえないの？」なんてこと思ったりしてない？頑張れば頑張るほど、うまくいかない！の法則読み間違えた人はいないかしら？頑張るとうまくいかないのよ。「頑張ればうまくいく」なんていうのは限られたジャンルのこと。実は頑張らない方がうまくいくことが多いの。あ。でも、誤解しないで。頑張らない＝何もしないではないの。必要なことがあるわ。タフな人は多い。

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2年前
嫌われる勇気なんてないよ。というあなたへ

あなたは、嫌われる勇気ある人？今の私は「嫌われたらラッキー♪」くらいに思えているゴキブリのような生き物なのよ。でもね中学生・高校生の頃は嫌われないようにほめられるように！と背伸びをしまくっていた優等生だったわ。嫌われる勇気はないけど、人間関係に疲れた・・・出前保健室にきてくださる人たちはこれでもかというほど「優しい人」が多いの。そして優しすぎて疲れていらっしゃるの。それは人には優しいけれど自分と向き合っていなかったり自分との対話を避けていた

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2年前
仕事や恋愛に依存。人間関係の悩みは常。そんなあなたに捧げるのは、ラブよ！

当てはまるものってあるかしら？当てはまるものがあるなら、ここから下を読んで欲しいわ。それ、今のあなたが頑張って努力すればするほど、悩みは深くなります！彼氏もいる。仕事のキャリアもある。外見だって悪くない。でも、心のザワザワが消えません。ファッションセンスもあって、とても綺麗。スポーツもできそうで、仕事できますってオーラが出ている。そんな一見「憧れる未来」のような人が出前保健室にはよくきてくださるの。「これといった深刻な悩みがあるわけではないんですけど頑

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3年前

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3年前
家族が感染した時のために【これだけは準備しておいた方がいいものリスト１０】

家族が感染した場合療養先が決まるまであるいは自宅療養になった場合には部屋を隔離しながらも、トイレや洗面場は共有して一緒に生活する日々が続きます。家族が感染すると、同居者は濃厚接触者になるので、外出自粛になります。そんな時でも困らないように、少しでもストレスを減らせるように♪ 準備できる間に準備しておきましょう♪ 発熱したり、症状が出ても、今のこの状況では地域によって、すぐにPCR検査を受けられるかどうかわかりません。家族が初めて発熱などで受診するときは

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家族が感染した時のために【これだけは準備しておいた方がいいものリスト１０】

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3年前
「ともさんのことインタビューさせてください」って言ってもらえる幸せ。これで５人目です。感謝が止まりません。【等身大バージョン】

【インタビュー記事を書いていただきました】土原翔吾さんからのお声かけで SDGs×地方創生：Local innoventures（ローカルイノベンチャーズ）のアイデアソンに登壇させていただいたことをきっかけに出会ったまーきちさんが私をインタビューしてくださって紹介記事を書いてくださいました♪ 等身大の私がそのまま表現されています♪ 少し恥ずかしいです。インタビュー記事を書いていただいたのもこれで５人目です♪ インタビューしてくださる方によって切り取

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「ともさんのことインタビューさせてください」って言ってもらえる幸せ。これで５人目です。感謝が止まりません。【等身大バージョン】

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3年前
大切なあなたへ（保健室の先生より）

大切なあなたへあなたは今日もどこかで生きてくれていますか？ 2018年小中高生で自ら命を絶った子ども250人 2019年は332人コロナの影響もあって今はもう書きたくないくらい増えています。 10代の子たちが、自分で自分の命を終わりにする。しかも原因の58.4%は「不明」「周囲から見ても普段の様子と変わらなかった」等を意味しているとのこと。やめてください。こんないい加減な調査。「助けて！」子どもたちはちゃんとメッセージ発信しています。私が保健室を飛び出

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ジャイ子と呼ばれた子ども時代。だから今、自分のことを愛してる。

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