他人の目が怖い人は、自分しか見えていない《対人恐怖症の治し方》

他人の目が怖い原因の話し

■対人恐怖の元凶

対人恐怖症というモノがあります。

私は20代後半まで
これに苦しめられていました。

今でも、メンタルが弱っている時には、
恐怖感情がひょっこりと顔を出します。

対人恐怖症になると、他者から嫌がらせやイジメを受けた訳でもないのに、他者に恐れを抱く様になります。

普通の人は、悪い人間に対し、
恐れを抱き、関わらない様にします。

悪い人間とは、付き合わない事が
大切である事が分かっています。

しかし、対人恐怖症を患っている人は、むしろ
人格的に優れた人間を恐れる様になります。

それはなぜか？

優れた人は洞察眼が鋭いので、
自分の弱い部分に気づく可能性があるからです。

対人恐怖症の人は、自分に自信がありません。

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だから、少しでも劣っていると
思われない様に生きています。

自分は完璧な存在で在らなければならないと、
自分自身に完璧主義を課します。

しかしながら、当然、
そんな事が出来るはずもありません。

完璧な人間など、
この世に一人たりとも存在しないからです。

対人恐怖症の人は、
出来ない事をやろうとしています。

周囲からの目を常に気にして、
完璧にこなそうとしています。

『自分の恥部を見られたら、人生終わりだ！』
と考えています。

そんな訳がありません。

むしろ、恥部を見せる事こそが他者との繋がりにおいて、もっとも重要な要素である事を、対人恐怖症の人は心の底から理解する事が出来ていません。

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この様に、対人恐怖症の人は、幼少期に構成された環境要因などによって、認識が捻じ曲がってしまっています。

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自分を完璧に彩らないと
人から愛されないと本気で思っています。

しかし、それはあなたの妄想です。

人間の魅力は、人間味にこそ宿ります。
完璧すぎる人は、逆につまらないです。

優れた部分と劣っている部分のデコボコが、
そのままその人の魅力です。

だから、劣っている所を隠すと、
その人の魅力は半減、いやそれ以上の損失です。

だから、自己を開示する事が重要なのです。

■他者へ意識を向ける

対人恐怖症の人が、人を恐れるのはなぜか？