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「バスケお役立ちツール」

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娘が所属していたミニバスチームで、元日本代表選手のヘッドコーチの元で、お手伝いとして帯同審判員・分析班・低学年担当コーチを務めていました。娘と一緒に卒団しましたが、チームのために…
今までスタッツ記録シートやシュートエリア分析シートなどを有料記事としてご紹介していましたが、複数の…
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記事一覧

ミニバス低学年向けラダートレーニング

こんにちは、tonbiです。 みなさんは練習にラダートレーニングは取り入れていますでしょうか?…

tonbi
6時間前

シャトルランで大切なこと

皆さんこんにちは、tonbiです。 今回は、先日久々に娘(中1)の試合を観に行った際に改めて気…

tonbi
9日前
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バスケットボールIちゃん

こんにちは、tonbiです。 今日はとってもワクワクするお知らせがあります。 女子バスケ部(娘^…

tonbi
2週間前
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リバウンドのお勧め練習法

こんばんは、tonbiです。 今回は前回の続きで、低学年向けのボックスアウトの練習方法をご紹介…

tonbi
4か月前

「ボックスアウト」は難しい!?

お久しぶりです。tonbiです。 私の娘はミニバスを卒団し、中学校の部活でバスケを続けていま…

tonbi
4か月前

バスケットボール「スタッツ記録シート(一般用)vol.02」+メモ用紙

皆さんこんにちは、tonbiです。 随分と更新が滞ってしまいました。 仕事と息子の野球が忙しく…

tonbi
4か月前
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バスケットボール「スタッツ記録シート(一般用)」

皆さんこんにちは、tonbiです。 以前ミニバス用に作成していたスタッツ記録シートですが、 複数の方から一般用のスタッツ記録シートのご要望をいただいており、大変時間がかかってしまいましたが、自分の娘も中バスに進学して練習試合があったり中体連が近づいてきたこともあり、スタッツ記録シートの一般用を作成しました。 一般用の作成に当たり、変更した個所は以下の通りです。 3ポイントシュートの追加 上記に伴いフリースロー欄の追加 上記に伴うシュート成功率欄の修正 各Q毎の「+

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ミニバス低学年向け「ディフェンス練習3選」

みなさんこんにちは、tonbiです。 今回は、ミニバス初心者向けのディフェンス練習をご紹介しま…

tonbi
7か月前

「ツーメン・スリーメン・ファイブメン・クリスクロス」

こんにちは、tonbiです。 今回はパスを繋いで速攻する練習「ツーメン」、「スリーメン」、「…

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tonbi
8か月前
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パス練習基礎編②

こんにちは、tonbiです。 今回は前回の続きで、基礎的なパスの練習メニューを紹介します。前回…

tonbi
8か月前
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パス練習基礎編①

こんにちは、tonbiです。 以前の投稿から少し間が空いてしまいましたが、今回はパス練習につい…

tonbi
8か月前
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目的を意識した「ハンドリングトレーニング」

ハンドリングトレーニングといえば、スラムダンクの桜木花道が入部したての頃に「ふんふんふん…

tonbi
9か月前
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顔を上げてつけるようになるドリブルドリル3選

皆さんこんにちは。 今日は、ボールを見ないでドリブルをつけるようになるためにおススメのド…

tonbi
9か月前
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両手を使えるようになるドリブルドリル「ツーボールドリブル」

バスケを始めたばかりの子にとって、ドリブルは右手も左手もあまり差はありません。そして、バスケでは右手でも左手でも同じようにドリブルをドリブルをつけた方が断然有利です。 ですので、ドリブルの練習では最初から右手も左手も同じだけ(むしろ利き手と反対の手の方を多めに)練習した方が後々のことを考えたらよいと思います。そんな時におススメのドリブルドリル、「ツーボールドリブル」をご紹介します。 「ツーボールドリブル」とは ツーボールドリブルとは、その名の通りボールを二つ使ってドリブル