アウトプット大全をアウトプット

08 雑談する

□雑談は不要？

時間を浪費しないために、人とのコミュニケーションは必要最低限にと思っている方もいるでしょうが、話をすることに関しては、会話の質よりも量を重視していくの信頼関係をより築くことができる。

心理学で「ザイオンス効果」がある。雑談は内容よりも回数が重要という効果です。
分かりやすくいうと、1時間の会話を1回するよりも、5分の会話を12回する方が信頼関係を育むこと

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芦田トモヤ

2019年1月28日 19:18

挨拶はお金で買えない信頼を買える

今日は久々に更新します。自分の人生に対して、あれこれ考えた週末でした。でも自分がどうして生きたいか分かりました。もう、下向かずに前だけ向いて生きていきます。

ということで、自己成長のためのアウトプットは今日もやっていきます。

07 挨拶する

□コミュニケーションの第一歩は挨拶挨拶は相手を認めているというサインです。

心理学では「相手の存在を認める好意」を「ストローク」といい、人間は誰しもス

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芦田トモヤ

2019年1月24日 19:04

アイコンタクトで信頼アップ⤴️

今日のアウトプットは最近私が実践していることです。

05 目を見る

□目は口ほどにものをいうあなたは目を見て話すことができますか？
私は自分の顔がコンプレックスだった時があり、じっと顔を見られることに抵抗を感じてました。
なので、相手から目(顔)を見られることは苦手でした。

しかし、アイコンタクトは非言語的コミュニケーションの中でも簡単に実践できることなので、アウトプット大全を読んで実践し

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芦田トモヤ

2019年1月23日 19:04

発言はポジティブに！

毎回、1項目ずつアウトプットしていくのが効率が悪いとやっと気付きました。
まとめれるところはまとめてアウトプットしていきます。

02.03 話す ②.③

□ポジティブな言葉を話すようにする。ポジティブな言葉とネガティブな言葉の割合を3対1以上にすることが、うまくいく秘訣です。

つまり、4回に1回だけネガティブな言葉を発してもいいという、自分ルールを作ってしまいましょう。

ポジティブな発言は

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芦田トモヤ

2019年1月22日 19:24

01 話す①

中途半端なところから、アウトプットを始めてしまい後悔したので、1から順番にアウトプットしていきます。

昨日の出来事を話すだけでも立派なアウトプットになる。

昨日の夕食は何でしたか？
今日の天気はどうでしたか？
昨夜見たテレビは何ですか？

このような話は会社でも、プライベートでも1日に何回もするでしょう。

ただ、この会話で、
昨日の夕食は焼肉だった！
今日は雪が降っていてとて

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芦田トモヤ

2019年1月21日 19:51

10 質問する②

本日のアウトプット大全をアウトプットするは、質問する②についてです。

前回の質問する ①では、学びの前に自分自身に質問することで、より理解を深めることができるという内容でした。

https://note.mu/tomoyaashida/n/nfbc68f106533

今回は自分にではなく、相手に質問することです。

1対1ならまだ質問しやすいですが、1対多になると質問するのが億劫にな

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芦田トモヤ

2019年1月19日 18:43

09 質問する ①

アウトプット大全をアウトプットする！
記念すべき1項目は『質問する』

質問は苦手な人の方が多いと思います。特に大人数の前ではなおさらだと思います。

しかし、今回の『質問』は大勢の前で質問するのではなく、自分自身に対して質問するということです。自分自身に質問することで、脳が活性化し、自分に必要な情報を集めてくれるようになります。

アフリカの首都を暗記させるテストを行った。事前テストをして

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芦田トモヤ

2019年1月18日 09:54

書評:アウトプット大全

今日のnote更新します。そして新たなチャレンジを始めました。

**□インプット→アウトプット **アウトプット大全読了。この本を一言で表すと。

『自己成長したい人は、アウトプットに力を入れる』です。

一言にアウトプットと言っても様々なので、その辺を詳しく書いてある本です。

お世辞なしで、この本を読む前後で自分の行動を変えたいという気分に強くなりました。
これまで自分が良いと思って

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