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うつ病とHSP

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うつ病とHSPについて書いた記事をまとめています。基本暗いので元気なときに「ああ、うつ病になるとこういう感じになるのね」と注意書きのように読んでいただけると幸いです。
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記事一覧

うまくいかないときもある

はい、復職しましたが早々に休んでしまいました。 原因の一つは台風かな、と。 台風が発生して…

トモノリ
1か月前
4

復職しました。

少し前から仕事を再開しました。 と言っても、時短で普段の勤務時間よりかなり短く、 朝、駅前…

トモノリ
1か月前
21

ヘルプマークを付けること

私はうつ病を患っていて、精神障害手帳保持者だ。 おまけにHSPという、人より感覚が過敏な気質…

トモノリ
2か月前
8

まだまだお休み中です。

予想以上のお休みをいただき、落ち着いていた感情も 「こんなに休んでいいんだろうか」という…

トモノリ
3か月前
12

お休みをして、変わったこと

他の方より、少し長めのお盆休みのような感じで お休みをいただいて数日。 ちょっとした変化が…

トモノリ
3か月前
8

お休みをいただきました

先週の金曜日。 骨折と腹痛を抱えた元下宿主のもとに、仕事帰りからの2泊3日の手伝いに行った…

トモノリ
3か月前
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届かぬ星

おそらく、うつになった時点で、 人生のルートが異なってしまっているのだろう。 ゲームで例えるなら分岐ルートに入った感じ。 この分岐ルートでは、世間でいう「普通の」、「幸せ」や「成功」は 手に入らない。 うつ病患者はうつ病患者の、ささやかな幸せを手に入れることしかできない。 成功は、どうなのだろう。 うつ病で成功した人の話はあまり聞かないし、 うつ病だけどFIREしました、とか うつ病だけどNISA3000万貯まりました、とか 成功本も見ないから、多分「普通の」成功はしな

私らしく生きることについて考える

2年前の年末に書いた、私らしく生きることについて。 基本的には考え方は変わっていない。 た…

トモノリ
3か月前
8

末代の罪悪感

私は未婚で子どもがいない。 次兄も同様である。 唯一結婚して子どもがいるのは長兄だけで、 …

トモノリ
3か月前
4

今週の良かったこと

嬉しいことに、今週は欠勤せず週5日間通勤できました。 フル出勤できた要因としては、まず、 …

トモノリ
3か月前
6

歪みを正すには

うつ病にかかわらず、誰しも認知の歪みはあると思う。 それがいいか悪いか、個性というべきも…

トモノリ
3か月前
5

歩み寄れるのか

どうも私は上司を敵と認識してしまい、 上司の言動一つ一つを自分に対する攻撃行為と受け取っ…

トモノリ
3か月前
3

気分の上下に振り回されて

仕事中突然、家に帰りたくなった。 家と言っても下宿先で、下宿先の布団に逃げ込みたいという…

トモノリ
4か月前
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46歳、うつ歴24年。 仕事は順調?

違和感を抱えつつも、新しい職場、新しい環境になってから1カ月が過ぎた。 職場も住まいも新しく変わるというのは、うつじゃなくても大変らしく、 上司に色々言われた(お義母さんを3週間泊まらせたときの話など)。 そうはいっても、健常者よりは数倍辛いのだと思うのだけど、 上司は自分の目線でしか意見が言えない。 これが例えば、「もし自分が障害者の立場だっ たら」とか想像して 「トモノリさんならもっと大変よね」とか 言えるような人だったら、少しは尊敬できるのだけれどなぁ、と思う。