屋久島での産後ケアバランスボールクラス、はじめます
身体に余裕があると、
心にも余裕が生まれます🌈
つまり、自分で自分を整えることで
余裕を生み出せるということでもあり😊
たまるとしんどい、
けどちょこちょこ解消できたらそんなに大変でもない。
疲れも掃除も洗い物もストレスも😂
身体の凝りだってそう！
元気があれば何でもできる。欲しいのは体力！
バランスボールで歌い踊るように楽しくそれを叶えながら
子育て中によくある
肩こり腰痛などのプチ不調も一緒にケアしつつ
ついでにビューティーアップも叶えます💖
お子さん連れてきてもらって全然おっけー👶
お部屋は畳です🌿
おもちゃもいっぱいあります🐶
ぜりリフレッシュしにきてね✨
監修: 一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 産後指導士 小川素子
⚠21日の回は残席すでに少ないです、、！🙏
ご連絡お待ちしています🌸