4月4日は「脂肪0％ヨーグルトの日」【記念日⁺】

高タンパク＆脂肪0％のギリシャヨーグルトを紹介しています。

脂肪0％ヨーグルトの日とは

日本ルナ株式会社が制定した記念日。脂肪分がなくても美味しく健康的な脂肪0％ヨーグルトを広めたい！という思いから制定されました。

日付は、4月4日を404と見立て「脂肪(４)0％(０)ヨー(4)グルト」とした語呂合わせからです。

脂肪0％の食品は、ダイエット中に重宝しますね。

日本ルナ株式会社とは？
創業1964年、京都府八幡市に本社を置く乳製品の会社です。日本で初めて「飲むヨーグルト」を銘打ったドリンクタイプのヨーグルトを販売したメーカーとして広く知られています。脂肪0％の乳製品に「IsaySKYR(イセーいスキル)」があります。
参考：日本ルナ株式会社
https://www.nipponluna.co.jp/

高タンパク・脂肪0％のギリシャヨーグルト

脂肪0％、高タンパクのギリシャヨーグルトを紹介します。

・オイコス(OIKOS)
水切り製法で作られたギリシャヨーグルトです。プレーンタイプに加えていろいろなフレーイバーがあり、いずれもタンパク質10g以上、カロリー100kcal未満、脂肪分0％。ダイエットやおやつ、たんぱく質を効率的に摂取したいときにうれしい商品です。(写真：ブルーベリー)

オイコスは、一般的なヨーグルトと比較して濃密で少し固めな食感が特徴。スプーンですくっても、こぼれ落ちることがありません。ヨーグルトとしてはかなり食べ応えがありますよ。

オイコス のラインナップ

2021年4月現在のオイコス ラインナップはこちらです。

・プレーン・果糖
・プレーン・砂糖不使用
・レッドグレープ(期間限定)
・ブルーベリー
・ストロベリー
参考：オイコス　https://www.danone.co.jp/oikos/

今回は、オイコス ブルーベリーを見ていきましょう！

使われているブルーベリーは、北米産のワイルドブルーベリー(野生種)です。小さな粒の野生種は、栽培種よりも栄養価が高いといわれています。オイコスとともにブルーベリーの栄養分が摂れるのはうれしいですね。

カップの奥にスプーンを入れると、果肉がたっぷり入ったピューレが顔を出します。ビューレは自然な甘さがあり、クリーミーなヨーグルトといただく味わいはとても美味しかったです。

カップのまま手軽に食べたり、グラノーラ、ドライフルーツ、冷凍フルーツと合わせたり、冷凍してアイスクリーム感覚で食べてもいい感じでしたよ。

写真の商品はコストコで購入しました(12個入り1,048円)。通販なら、楽天市場、Amazonでも取り扱いがありました。

1カップ(113g)あたり
エネルギー：92kcal／脂質：0g／食塩相当量：0.1g／たんぱく質：10.1g

原材料名：乳製品、ブルーベリー果肉、砂糖／増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)、酸味料、香料、クエン酸カルシウム(一部に乳成分を含む)