減量37日目

こんにちは！トモです。

若い頃に比べて体調の回復が遅い気がする今日この頃です。

久しぶりの筋トレは背中の日です。

ベントオーバーローイング
30〜60kg 10回2セットずつ

ハーフデットリフト
60〜80kg 10回1セットずつ
80〜110kg 5回1セットずつ



明日も頑張りましょう！