減量38日目
こんにちは！トモです。
最近モチベーションが下がってるのでなんとか上げたい！
と、切実に感じています。
そして食欲が止まりません。
一旦減量をやめて来月から増量にしようかな。
今日は軽めに胸の日にしました。
インクラインダンベルプレス
22.5kg 10回3セット
27kg 10回3セット
インクラインベンチプレス
30〜50kg 10回3セットずつ
70kg 5回2セット
ダンベルフライ
25kg 8回2セット
明日も頑張りましょう！
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