スープジャーで人生が変わった記録
こちらkami巴e！先週よりスープジャー生活を開始した！
これによりQOLが跳ね上がったので新鮮な感動がある内に感想と試行錯誤を記録。
◇ Day1：えのき味噌汁＋缶詰の豆＋蒸し野菜
残り物、ありものにスーパーで300円くらいで買った蒸し野菜を温めて入れながら食べ、あまりの美味しさに衝撃。おいしい。やばい。
超熱めの温度（猫舌の人が直飲みできないが普通の人は飲めるレベル）で持っていくと、12時頃にはそこそこあったかい状態で飲めた。熱すぎるくらいで持っていくとちょうどいいかも。
職場では必ず生野菜サラダを買って食べるようにしてたんだけど、器からこぼれやすいのを気を使いながら食べるのがじみーにめんどかったので、スープジャーにごろっと系の固形物をぶちこむタイプだと食べやすくて快適。食べ応えもある…
コーン入ってるのうれしー…コーンを入れれば何もかも食べやすくなるよね。えのきとの相性もバッチリ。ポテトもたすかる。じゃがいも！！
いつものサラダは100～200円なのでそれに比べると300円ほどと値が張るけど、どうせお菓子買ってることを考えると健康的な使い方してるよな…と満足感を抱いた。
◇ Day2：おでん
器いっぱいに入れて持参。大きい大根も入ってるし、と思って前菜は食べなかった。
美味すぎて食べる度に噛み締めた顔になった。最高すぎた…味が染みる系は強すぎる。
体調管理から夕飯を減らす試みをしていたのだが、母親の美味しいご飯を食べられなくなることが悲しく中々美味い塩梅を見つけられていなかった。けれどこれなら職場でも美味しいご飯を食べられる…
お弁当が苦手（体調や気分が不安定なので職場で安定して咀嚼することが出来ないことが多い）な自分にとって革命的で救いのような出会いだと強く実感した。
◇ Day3：白菜の味噌汁 ＋ 缶豆1/3 ＋ さつまいもの天ぷら
もちろん美味しい。けど、適当に味噌汁を作って足した際味付けがちょっと薄かった。残り物の天ぷらをそのまま入れたのでそれを加味した調整が出来ればなおヨシだったね。
今回はこのマイルドさが帆立ラー油おにぎりの辛さを良い感じで和らげてくれたからある意味良かったかもしれないけれど、満足のゆく追加調整が出来るようになれたらもっと強いなーと思う。
天ぷらなので味噌汁の具としては最適解ではなかったかもだけど、さつまいも食べれてHAPPY！
ちなみに200kcalくらいの間食は食べたけど、前菜なしで空腹に困らず過ごせた。通勤の度に前菜サラダを買うのが地味に大変だったので、なしでも良いとなると朝ちょっと余裕が出るからすごく嬉しいな。
◇ Day4：野菜スープ＋缶詰の豆
これくらいで足りるかなーとかの検証も兼ねて、７分目くらいの量で持参して具を追加せずに食べてみた。
汁の量が少なかったからか、熱々で持ってったつもりだったけどちょっとぬるかった。
あと、もう少し食べたいな…となりお菓子を食べてしまった。やはりごろっとした固形物の具か理不尽な量の野菜が欲しいな…
とはいえ、通勤中に前菜買わずに職場に直行できることが大層素晴らしいのは実感できた。5~10分朝に余裕が出来るだけでいろんなことができる。今日は久しぶりに散歩に出ることができた。ありがとうスープジャー…You save me
◆ 使用感まとめ
・熱すぎるくらいで持っていくと12時頃にはちょうどいい（猫舌民感覚）
・サラダは安くて100～200円だが、300円ほど出してごろっと系の蒸し野菜も入れるのも◎（そのお金でお菓子を買うより健康的で満足感もある）
→ その場合、後入れの容量を加味して７分目くらいで持参
（可能であればそういう冷凍具材等もストックしてみたい）
・汁を増量するときの味付け調整に注意
・日を置くと味染みる系は最強（来週のカレーが楽しみ！）
◆ 結果：スープジャーのおかげで
痩せた…！！！！！！！
スープジャー昼食生活を始めて1週間くらい経つけど、ムリなく1kg減量できた。
数週間越えられないラインだったので久しぶりに見てめっちゃ嬉しかった…。
間食1日約200kcalを意識したこともあるけど、そもそもスープジャーでしっかり満腹感満足感を得るのであまり食べずに済むっていう前提があるので堂々とスープジャーのおかげと言える。
個人的副次的効果として、毎日サラダを買うためにスーパーに寄らずに済むので通勤時間を短縮でき、朝の時間に余裕が生まれて散歩や作業の時間が確保できるようになった！のも大きなメリット。
あえてデメリットとして挙げるなら
・かさばる
私は日頃 無印の肩の負担を軽くするリュック を使ってるので重さを感じず、ほとんど苦にはならない。大き目の鞄を持っている人ならほぼデメリットゼロかと！
・洗うのが面倒？
職場でガッツリ洗うともたついてしまうのが嫌なので、職場では軽く中を水でばしゃーって流すだけにして（これをすることで内壁に汁物の跡がこびりつかず、後に洗いやすくなる）、自宅できちんと洗うようにした。
くらいかなー。という感じなので自分的にはデメリットほぼなし！
自分が買ったときは以下一式そろえても4000円くらいだったので、それで人生変えるレベルにQOL爆上がりしたから実質タダだったなくらいの気持ち。
ケースもスプーン・ハシセットもめっちゃ良いですよ…色も可愛いしどれも機能的。一式オススメです。
◆ 結論
スープジャーは素晴らしい。スープジャーを作った人は天才。
以前はスープジャーを持つ人を「かさばるのによく持ってくるな…」と理解できずにいた自分がここに達するとは思わなんだ。
職場にスープジャーを持参する暮らしで夕餉の過食と菓子間食を減らし、暫くはしっかり朝昼を食べる生活を続けていこうと思います。
体調面で劇的ビフォーアフターな結果が出たりとか、今後は料理記録とかもまとめたいと思ってるので、別記事でまたスープジャーのお話ができたら嬉しい！
ちなみに肌の調子もかなり良いです。オススメ！
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