不調や病気や問題はやっぱりギフト。シフトするチャンスを与えてくれる。4毒抜き4週間目〜
不調は初めは扱いにくい。
嫌だなぁ〜。何だかなぁ〜。
上っ面だけであれこれ対処しても結局また
それはやってきて
いつしかそれと共に生きるのが当たり前になって。
降り積もる。
それがさらに肥大して
耐え難いところまでいかないと
人はやっぱりそこに
向き合いたくないのかもしれない。
毎日やることはいくらでもある。
忙しいし、そんなこと根本からやってられない。
いままでそうやって暮らしてきたんだから。
そんなところだろう。
わたしももれなくそうだった。
深いところで静かにその居心地の悪いもの
状態をとらえることをせずに
人の勧めるものに頼り、やった気になり。
そして身につかない。
根本を自分で知るということなしに
人に頼っても実は何にも、残らない。
体感があるようで
それはプラシーボ効果かもしれないし。
自分を信頼して頼りにして
自分なりに試して体感して得たものは
やっぱり自分のものになる。
そして自分をより信頼することに繋がる。
4週間食を改善することから始めて
それは思った以上にわたしに大きな意味を持つ時間になっている。
これまでの経過
食はやっぱり生きることそのものだ。
どんなことを大切に暮らしたいのか？
それにはどんな行動になるのか？
すべてが切り離されることはなく
繋がっている。
食が意識を変え
行動も変え
思考や思想も変えていく。
新しく細胞は生まれ変わり
生活習慣でさえ変わっていく。
なんて大きなことなんだろう。
いまこの位置で感じる事
たった三日でも1週間でも
そして週を追うごとに
変化していく様を体感していくと。
こんなにも密接に関係性があることに
改めておののく。
そして自分の内側が
こんなにも穏やかで
シンプルで
清らかな状態であれることが
何より嬉しい。
不調がありありとあったからこそ
出逢えること
不調があったからこそ
決められたこと
出来たこと。
不調があったからこそ
体感出来る
自分の中に宿っている本当の力
ただただ感謝と平和だ。
子育てにおいても
いまここからの課題がしっかり浮かんで。
食育から始まり
生きる力、生活力をやっぱり
育んでいくこと。
それに日頃の家事を
やっぱり体験する機会を増やしていこう！
喉風邪によかろうとれんこんのすり流しを
こしらえたけど。
息子は正直心から気乗りはしていない様子の昨日。
明日の朝ごはんは〜とそんな話題になり。
それなら自分の身体に合う
美味しいと思うものを
自分で作ってごらん❣️と提案した。
案の定、ええ〜っとなったが。笑
味覚のセンスもある貴方だから
きっと美味しいもの出来るよ！と励まして
起きて忘れてるかな？と思ったけど
おさるのジョージを観ていた息子
ふと、さてやるかぁーと
蓮根調理する気でいた。笑
よし、それならば！と
久しぶりの調理だけど、以前に教えたこと覚えていた。
こども包丁よく切れないからかえって危ないから
大人のわりとキレる包丁にこの後切り替えて。
ドキドキしながら切ってた。
これも大事！
栄養詰まってるらしいから丸ごと使ってと。
彼は蓮根ステーキの厚みが美味しいと厚めにカット！
なるほど〜とここでも自分らしさ発揮で
素晴らしい👍
重なってると火が通りづらいかもと説明して。
上から均等に振り塩をすることを伝え、料理酒もかけて蒸し煮にすることも伝えて。
どうやって盛り付けたら美味しく見えるか？
やってごらん❣️と
30年近く無農薬で大切に育てられたという
パワフルなお米。
到着を楽しみにしていた。
いつもとぐ前に東西南北に向かってご挨拶して
空気や水、お米全てのやおろずの神さまに向けて
ありがとうございますと言ったからとぐ様にしている。
なんかこの魔法の言葉を言うと
美味しく炊き上がる感じがして。
沸かしたお湯をこぼさないように小鍋で入れるも自分で。
教えるのにも子どもがやるにも時間も手間もかかる。
でも、やっぱりこれはやってみると違う。
どうやって調理して食べられるかを知ること大事。
息子も自分でやったぞ❣️と
いう達成感や満足感あるようだ。
そしてやっぱり厚切りにしたら美味しくて
流石👍息子❣️とまた思うのだった。
この4週間目にまた実感するのは
髪の毛。抜け毛がとても減ってびっくりしている。
それだけ毎日確実に生まれ変わっているんだなぁ。
お風呂でシャンプーした後や
ブラッシングした後に抜ける量が激減。
髪の毛が抜けづらくなっているし
艶が増してて。
なんかそろそろパーマかけたいと思いながら
かえって痛めてしまうこともやりたくないくらい。
ヘナで染めた髪も白髪になるのが
遅くなっててまだ大丈夫だし。
このまんまの髪の質を活かした
ヘアーカットにしていく方向になるかも。
白髪が増えて、髪のボリュームも落ちてきて
パーマをかけて白髪隠しや
ボリュームを出すことに重きを置いていたけど。
それもまたここから変化していくかも。
素肌のシミも薄くなってきている。
体重も2キロ近く落ちて
体脂肪も落ちて
下腹部の出っ張りが減り
良い感じに締まってきた。
体調の面だけでなく
精神面での安定感。
体力もアップで
散歩したり
家事も余力でプラスアルファで
出来るからあちこち整って心地よい。
あちこちの気がかり、滞りがなくなっている。
予期せぬことが起きても立ち上がりも早い。
より深く
俯瞰しての状況判断ができている。
起きたことに対して
じゃぁここからどうしていくか？
具体的なアイデアが浮かんで実行できている。
新しい習慣としては
ここに瞑想やリンパマッサージとか
さらにプラスして流していきたいとも思っている。
また重ね煮の世界も
興味あるから学んでいきたい。
身近な暮らしから今あるものを
大切にしていきたい思いも増して
洗剤やゴミのことも意識がより広がっている。
ゴミが減ったこと。
ベランダにあるコンポストもさらに活用して
すべてが循環していることもまた体感して。
自分に出来る範囲で出来ることから
やれりことがあることも嬉しい。
買い物も生鮮品を買うこと。
どこで誰から買うのか？
買い物が投票、応援になることもより意識する。
顔のわかる商品、どんな想いでやっているのか？
いろんな視点で買うということも丁寧になってくる。
個人店で言葉を交わして買うことの楽しみも。
手間暇かけて得られることの喜び。
何だか今月は本当に大事な土台となるものの
見直し月間で。
すべての流れに感謝しかない。