#13 【腰痛でお悩みの方へ】腰痛持ちの僕が、愛用しているグッズ 〜背中や肩にも使えます〜
こんにちは！Tomoです😌
見に来てくださり、ありがとうございます。
今回は、腰痛持ちの僕が
実際に使っているグッズをご紹介します。
今回ご紹介するものは、
腰以外(背中や肩)のコリに対しても
ぜんぜん使えちゃいますよ😌
なので、肩こりとかでお悩みの方にも
ぜひ使ってほしいなーと思います。
まずはじめに、これは本気で言いたいです。
腰はほんっっっとうに大切にしたほうがいいですよ。笑
ぜひ最後まで見ていってください〜〜
僕、学生時代に腰を痛めまして。
僕は学生時代すこしばかり、
バスケットボールに打ち込んでおりました。
実は大学時代、蓄積したダメージが爆発したのか
まぁしょっちゅう怪我をしておりまして、、😭
ヒザや足首などなど、
いろいろやられたんですが、
その中でも、現役を退いた今でさえも
僕をときどき苦しめる怪我があります。
それは、腰の怪我です。
以前に医者からは、
腰椎分離症と診断されました。
これって、かんたんに言ってしまえば
腰の疲労骨折だそうです。
その当時の医者から、
「完治は難しいので、うまく付き合っていきましょう。」
これを言われたときは、ほんと悲しかった、、
今は昔ほどバスケは頻繁には
やっていないですし、
昔ほど腰痛で苦しんでいないです。
が、それでもときどき痛みます、、
腰痛とはもう6〜7年くらいのお付き合いです。笑
腰って人間の体の要なので、
痛めたことある方はわかると思うんですが、
腰をやっちゃうと
ほんとなーんにもできなくなります😭😭
まじで腰痛は舐めないほうがいいです、、、
腰のケア、大切、、、
腰痛持ちの僕が愛用するグッズ。
そんなこんなで。
僕はまだ20代ですが、
普通の20代よりは腰をいたわっています。
これは自信あります。笑
かなしいことに、腰に対しては
わりとお金もかけてきました。笑
こうなる前に、もっと腰のこと
大切にしてあげればよかった、、、、😭
なんてことはとりあえず置いといて。笑
僕が今、愛用してるグッズをご紹介します😌
、、、それがこちら。
その名も”magico”です。
これは使い方もとっても簡単😌
1.magicoを床に置く
2.寝転がり、magicoのでっぱった部分を凝った部分にあてる
これだけです！
電気もいらないし、
寝転がっているだけでマッサージになります。
実はこれ、以前プレゼントで頂いたんですが、
すっかりお気に入りのグッズになりまして、、
使ったあとは
腰のおもーい感じがスッと軽くなって、
かなりラクになるんです〜〜
そしてこれ、腰だけでなく
首・肩・背中などにも使えます！
でっぱった部分が
2つのものと4つのものがあって、
2つの方が首や肩用、
4つの方が腰や背中用です。
腰以外の部分も手軽にケアができるので、
日々の体のケアグッズとしては
かなりオススメです😌
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それでもダメなときは、、
magicoにお世話になりながら、
日々のケアなどをしていくことで、
今はだいぶ腰がラクになりました。
しかし、それでも辛いときもありまして、、
そんなとき、僕は
針を打ってもらいます！
お金はちょっとかかりますが、
（僕の近所の鍼灸院だと1回で4,000円くらい）
これが一番即効性があるんですよねー。
僕の体感としては、
100あった痛みが20~30くらいになります😌
針をやると気分悪くなってしまう方も
中にはいらっしゃるみたいですが、、
腰痛でお悩みの方は、一度試してみるのも
いいかもしれませんね。
ちなみに。読んでくださった方の中で、
腰痛を持っている方！
「こんなケアしてるよ！」みたいな情報あれば、
ぜひ教えて下さい😌
今回はこのあたりで終わろうと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！