#マラソン
月間走行距離が全てじゃない
目標としていたレースも終わり少し物足りなさを感じています。
今月は、本当なら富士五湖に挑戦のはずが、エントリー締め切りを確認し忘れていたので来年に持ち越しで
今回は、よく今月何キロも走った。
えっ！それだけしか走ってないの？
でおなじみの月間走行距離について思う事を書いていこうと思います。
ぼくはどちらかと言うと月間走行距離を気にするタイプではありませんが、一定以上のレベルの人がレースを目標の
とくしまマラソン2019レポ
毎日が筋肉痛の冨浦です。
日曜日にとくしまマラソンを走ってきたのでそのレポを書きます。
2019.3.17(日) 天気予報は晴れのち曇り最高気温14度
絶好のマラソン日和ですと油断しておりました。
今回のゲストは、いつも来てくれる野口みずきさん、金哲彦さん
神野大地さん、キプサングさんと例年以上に豪華なメンバー。
今までの自分の傾向では、ヨーイドンで全力疾走、ハーフ以降に莫大な借金を払う展開
眉山 楽しくから苦行まで
どうも、お尻に火が付くまで慌てない冨浦です。
次のレースまで時間が無くなってきたので急に不安になってきて今までと違う事や練習量を増やして怪我をしそうな気がしています。
次に出場する大会は、地元徳島で開催されるとくしまマラソンです。
本来は、今年この大会にでて２０代のうちにフルマラソン完走したことあるぞ！！と友人と計画しておりましたが、気になったら即行動、先走って去年出場してしまいました。（笑）
人体実験始めました。
どうも、文章を読んでは消して書き直してをくりかえしてます冨浦です。
いつかは100マイルに挑戦するにあたって自分の身体を変えていかねばと今話題のファットアダプテーションにチャレンジしています。
今日は、そのファットアダプテーションについてと実践してみての体感について書いていきます。
ファットアダプテーションとは脂質をエネルギーとして利用しやすい身体に調整することをいいます。
日々の食事や、運動
大惨敗からのスタート
どもども、ランニング歴1年半の冨浦です。
いつかは100mileレース完走を目指して挑戦していきます。
先日、地元徳島で千羽海崖トレイルランレースが開催されました。
これまでにフルマラソンは3度完走、ロングといっても距離も37㎞且つ制限時間も8時間近くあるので大丈夫だろうとエントリーしました。
仲の良いトレイルランナーの先輩方からも「冨浦くんは完走は余裕」と言って貰っていたので油断に油断を重ねて