パニックみんなが、あわててる

こんばんは、月末なので失業保険がドカッと入ってきて幸せです。

トミーです。

ストレスフリーで、基本的にナメた、だらだらな暮らしをしていますが、たまに体調がありえなく悪くなります。

さらっと言えば、私、パニック障害でして。25歳のときから、コンスタントに発作が出ます。

がしかし、パニック障害というのが申し訳ないほどに軽度です。

外出出来るし
働けるし(いやニートだけどさ)
遊びにいけるし
人とも話せるし

特に何も気にせず生活が出来るのです。
ちなみに、酷いかたは、
一歩も外出出来なかったり、
郵便ポストを見に行くまで死にものぐるい。
と聞いたことがあります。

え、そんなことある？
一体なぜに？
どんな感覚なの？
どんな病気なの？

きっと、単純にそう思われるかたが多い病気でしょう。
どんな感覚なのかを、少し語ろうと思います。

1.マジでＯＦＦする10秒前

発作はびっくりするほど、いきなり起きます。
いきなりの相場はステーキであってほしい。
ステーキ200gなんて余裕でぃっ!と、
かっ食らったら意外と食えなくて、悔しく、
『お前は、雑穀米を片手サイズのタッパーにつめて持ってくる少食ぶるＯＬか!』
と、問い詰めたくなります。
自分が大嫌いです。

何の話でしたっけ？

いや、とにもかくにも、さっきまでペラペラ喋ってたのに、なんの前触れもなく

ドキッと鼓動がし
ザワッと身体が震え
ギュッと筋肉が緊張する

これらが、瞬発的に襲ってきます。
この瞬間、スイッチＯＦＦのごとく、
さっきまで爆笑していたテンションが、無になります。

2.富士急ハイランドフルコース

いきなり発作が始まると、気持ちの暴走が止まりません。
不安感、恐怖感に支配されるのです。
いくら、
『大丈夫!死ぬわけじゃない!大丈夫!』
と唱えたとしても、無駄です。

絶叫マシーンで有名な富士急ハイランドの　
FUJIYAMAに乗って昇るときの不安感
グレートザブーンで濡れる絶望感
フリーホールの圧倒的Gの恐怖感
それに対する、駆け出しのアイドル。
アイドルのキャーキャー叫ぶ姿って可愛いですよね。
私、アイドル大好きなんです。
日向坂46なら、上村ひなのちゃんが好きです。

何の話でしたっけ？

あ、発作の感覚なんですがリアルに言うと

FUJIYAMAから落ちるときの感覚が15分から長くて1時間あります。

セルフ富士急ハイランドですね。
サングラスかけて乗る3Ｄアトラクションなんかよりも、リアルです。

3.母なる大地のふところに

セルフ富士急ハイランドになったら、正直なすすべがありません。

私の場合は、急降下する感覚は座っててもあるので、なるべく冷たい、硬い、フローリングの上で寝転ぶことが対策になります。
そうすることで、全身で地面を感じることが出来、安心するのです。

大地讃頌!!!
母なる大地のふところに
我ら人の子の喜びはある
大地を愛せよ　大地に生きる

合唱コンクールって、女子のソプラノは一軍の巣靴ですよね。
私は勿論三軍のアルトでした。
アルトのパート練習くらい暗いものはありません。

何の話でしたっけ？

とにもかくにも、急降下する感覚は怖いです。

ついでに、身体が硬直し、息苦しくもなります。

恐らく、重症なかたは、このあたりで過呼吸になると聞きます。
私は過呼吸の経験値がないのですが、経験者いわく、

応急処置として、ハンカチやタオルなどを軽く口元にそえてあげると良いらしいです。
あとは、落ち着いた口調で深呼吸を促してあげましょう。
吐くほうに意識を持っていくと、呼吸が整います。
※定番の袋を使った呼吸法は意外と良くないらしい

4.仙豆の威力ってすごい

私の場合は、薬を処方されているものの、軽度なため頓服のみです。
とは言え、頓服の効果は抜群でして。
1粒飲んだら10分もすれば発作が治まるのです。
さっきまで、瀕死の状態だったのに、1粒飲んだら何事もなかったような状態に復活します。

まるで、どっかの猫様がかかえる豆みたいですよね。
私には例の塔に昇るガッツも、どっかの猫様と闘って謎の水を手にいれるガッツもありません。
1粒で10日食べなくても元気とか、ネットビジネスやったら儲かりそうですよね。

何の話でしたっけ？

私は２ヶ月に一回、金で解決して仙豆を手に入れています。
頓服なので、飲まないときは全く飲まないのですが。

以上、パニック障害がどんなかんじなのか、
簡単に説明してみました。
あくまで、私視点なので、他のパニック障害のかたからすれば、

『んなわけあるかっ!!!ふざけんなワレ!!!小指で落とし前つけたるわ!!!』

と、不愉快にさせてしまったかもしれません。
申し訳ございません。

ただ、本当に苦しむかたが多いのは事実。
もしパニック障害のかたに出会ったら、発作の際にどうしたらいいかを聞いてみるといいかもしれません。
対処方法が人それぞれなので。

30人に１人の割合でいると聞いたことがあります。
電車1車輌に何人かいるかもですね。
学年で数人、クラスで１人はいる計算ですよね。

とりあえず、発作中に、
ジェットコースターロマンスは歌わないでください。

波打ち際で、戯れる余裕ないので。
薬を飲んで効いたら、盛大にやるので待っててください。

今日もありがとうございました！