サラダを美味しいという人たち

生の野菜　不味い、苦い

なので・・・ドレッシング(油)をかけて食べる

汗を流すのは健康的だけど栄養のあるものを食べよう

減量のため　お米を残し　生野菜と水分でごまかす
まったく減らなかった

いまは生野菜は食べない

ビタミンもミネラルも栄養も他のもので十二分にとれる
生より煮野菜のほうがおいしく、量もたっぷり

野菜ジュースは果糖が多すぎる

一日分の野菜より一日分の果糖がとれる

サラダが健康にいい?
体が喜んでる?
ダイエットに適している?

リバウンドする人ほど　サラダを食べている
食べるのをやめたら元に戻っちゃうんでしょうか?
運動をやめたらリバウンドしちゃうの?
食べたいものをがまんしつづけるの?

無理なダイエットは不健康