改めてダイエットに正解はない

こんにちは
ダイエットアドバイザーのともたかです🌞

今回はおもしろい情報が入ったので
そのことについてお話しします

ある糖尿病の男性が23kg痩せて
糖尿病も改善したお話しです

これを聞くだけで
めっちゃすごい！！って思いますよね
だけど僕が驚いたのはその治療法です

世間一般では常識
ダイエット、栄養学的に非常識
そんな内容になってます

 

その男性が実践してお医者様に言われたのは
大きく3つでした

・3食しっかり食べること
・必ず炭水化物は入れる
・おやつは月に2回まで

おそらく栄養学やダイエットに詳しい人は
マジかよ…と絶句する内容です
おやつは月に2回以外は全てアウトです

そもそも糖尿病は
血糖値を下げるインスリンを
身体が上手く作れない病気です

つまり1日3食、炭水化物を食べたら
血糖値が上昇してしまうんです…
一緒に薬でインスリンを処方されてたか
そこまではわかりませんが

本来ならば悪化してもおかしくない
そんなメニューになっています

しかしそれでもその男性は
改善したというから驚きです
しかも唯一守らなかったのが
月2回のおやつを我慢できなかったんです

つまり糖尿病を治せる要素
痩せられる要素が皆無な状態でも
なんと改善することができたんです

このデータを知った時に僕は色々考えました
しかし、これで痩せた！！と断言できる要素は
なく仮定と推測の域を出ないものばかりです

心理学的にいうと
プラシーボ効果かなとも思えます
プラシーボ効果は簡単に言えば
思い込みで治療する方法です

風邪をひいた患者に
風邪薬と言ってブドウ糖を処方したところ
風邪薬と思い込んで飲んだ事で治った
そんな事例もあるんです

人は思い込みの力で病気を治せたりする
ダイエットも同じなのかな…とか考えてしまいます

ただ間違いなく言える事は
ストレスは本当に太ると言うことです
気休めでもストレスが緩和されれば
もしかしたら痩せるのかもしれません

改めてダイエットは奥が深く
一人一人のスタイルがある
そう感じました

だからこそダイエットで大切なのは
マインド、考え方、基礎知識です 
他人の真似事ではなく

自分分析×ダイエットの基礎×マインド

これを構築すれば必ず痩せられます 

今回は以上です

極めて特殊な事例です
99%太るし糖尿病が悪化する
そう感じるものなので

あまり真似はオススメしません😂

今回はレポート的に以上です

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