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９月の体調不良について考える
恐らく秋バテ以下の症状であればとりあえず秋バテ
疲れが取れない: 休んでも疲労感が残る。
食欲不振: 食事が進まず、栄養不足になりがち。
睡眠障害: 寝つきが悪い、または夜中に目が覚める。
体のだるさ: 体全体に重だるさを感じる。
集中力の低下: 思考が鈍くなり、集中できない。
肩こりや腰痛: 身体の各部位に緊張や痛みを感じる。
肌の乾燥: 肌がカサつく、またはかゆみを感じる。
秋
利き尻についての備忘録
利き尻の確認方法１．イスに座って、ひざの間を軽く開け、背すじを伸ばす。両腕を水平に上げる。
２．両腕を水平にしたまま上体を左にスライド。
３．両腕を水平にしたまま上体を右にスライド。より腕を遠くに伸ばしやすく体重を乗せやすい方が利き尻
※一般的に右尻の人が多いそう、そして利き尻の方の足（右足）を上に組んで座ることが多いらしい。また利き尻側に座骨神経痛・椎間板ヘルニアのリスクが高まるらしい・・・
利き目と画面の置き方
利き目の確認方法腕を前に伸ばし、親指と人差し指の間に三角形を作り、両目を開けた状態で、この三角形の中心に、対象物≒壁掛け時計を入れる。
片目ずつ見て、対象物が中央に見える方の目が利き目。
自分の場合、右目を閉じて左目で見ると、めっちゃずれていることが多いので、右目が利き目のことが多い。
画面の置き方画面を正面に置くのではなく、利き目のほうに少しズラしておくほうが疲れにくい（ノートパソコンじゃで