今日はテレワークだった。暇を見つけては筋トレしていた。
夕食にスコップライスコロッケを作った。洗い物をとにかく減らして、鍋とヘラだけにするレシピを考えた。パン粉がサクサクでおいしい。そのうちレシピも載せたいと思う。
仕事終わり、暇だったのでChatGPTで遊んでいた。
体組成計に乗ると少し瘦せていた。この二日間がテレワークだったことを考えるとトレンドが減少に向かったと考えていいと思う。筋トレの成果がやっとでてきて嬉しい。
【今日の体重と体脂肪率 27日目】
初日 今日 差分
体重(kg) 61.8 61.4 -0.4
体脂肪率(%) 23.8 23.6 -0.2