#1　休職・アル中・うつ・会社員

2023年11月29日。休職して1か月以上経ちました。
↓は簡単なプロフィールです。
・1990年代前半生まれ
・男
・東京在住、一人暮らし（独身）
他は何を書いたらいいんだろう…。

昨年、仕事と日常のストレスでアルコールを毎晩飲むようになりましたが、何も改善せず、さらにアルコールが進み、うつ？のような状態が進行しました。
20代前半はお酒が飲めず、アルコールは”ほろよい2本程度（3％×350ml×2本）”が限界だったのに今は”ウイスキーボトル半分を毎晩（度数40％×300~400ml程度）”飲めるほど成長しました。（笑）
休日は朝から飲酒していました。

昨年、一度休職し、いったんは回復していたのですが、再発しました。
現在、また休職しています。原因も解決策も今後どうしたら良いか考えられなくなってしまいました。
年齢伏せたいので濁しますが、人生30年近く、自分としてはまともに生きてきたのに社会人初期のタイミングで休職している現状はとてもしんどいです。不安です。

今の目標は
・アルコール依存から脱すること（日中は飲まない、飲みすぎない）
・日常生活をまともに送ること（夜寝て、朝起きる、部屋を綺麗にする）
・今後の人生をどうしたいか考えられるようになること
です。
気持ちは前向きでいます。
ただ改善しないです。
できたことできなかったことを振り返るために日記を書いたりもしてきましたが、なかなかうまくいきません。
このnoteを利用し、「もしかしたらだれか見ているかも」という環境で記録したら何か変わるかもしれないと思い、書いてみました。

次から日常を記録していきます。