休職中生活記録(11/2〜11/8)【うつ病復職】
娘の目の状態を確認する為に近影を写真に撮ると
何か急に大人びた感じに見えました。
お見せはできませんが、おとなしくしていれば
なかなかかわいいのでは？
お・と・な・し・く・し・て・い・れ・ば。
(うるさいのが既定路線なのでそれはそれでかわいい)
#なんのはなしですか
#親バカ
#賑やかし帯
#挨拶文を楽しもう
#蒼広樹
さて、今週分ご査収ください。
【11/2】
・睡眠時間：9.5h(0:30〜10:00)
・昼寝：3h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒、起床時うつ病MAXレベル
(体に鉛状態)
【11/3】
・睡眠時間：9h(0:00〜9:00)
・昼寝：0h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒、浅い眠り、上司面談、
風呂キャンセル、夜頭痛、入眠不良
【11/4】
・睡眠時間：5.5h(0:30〜6:00)
・昼寝：6h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒、モヤモヤ頭痛、入眠不良
【11/5】
・睡眠時間：10h(23:30〜08:30)
・昼寝：3h
・運動：なし
・特記事項：中途覚醒、起床困難
【11/6】
・睡眠時間：9h(0:30〜8:00)
・昼寝：なし
・運動：1h
・特記事項：中途覚醒、心療内科通院、図書館行き
【11/7】
・睡眠時間：8.5h(0:00〜8:30)
・昼寝：1h
・運動：1.5h
・特記事項：何度も中途覚醒、買い物
【11/8】
・睡眠時間：7h(0:30〜7:30)
・昼寝：2h
・運動：1h
・特記事項：中途覚醒、起床時吐き気、
寝られない昼寝、買い出し
【総括】
・気分の浮き沈みが激しい
・中途覚醒コンプ(だいたい3〜4:00頃)
・上司面談でしこり報告
・強いうつ状態発生(11/2)
・娘の目充血問題でバタバタ
せっかく病院が心療内科だけなのに
浮き沈みの激しい1週間でした。
心療内科で「うつ症状が出た」と言うと
「症状は？」「原因の心当たりは？」と主治医から
冷淡に問い詰められる謎。
このときだけ圧を感じるのはなぜだろう？
そして1週間があっという間に過ぎる。
意味もなく危機感が煽られますね。
でも、ちゃんと例の読書は進めています。
前向きに。前向きに。
本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
by とことこてー
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