【8weeks.ai日記#81】健康は今もっともコスパの良い自己投資かもしれません

おはようございます ＆ こんにちは！
健康習慣に目覚めまして8weeks.ai 参加中のライフ・コーチの「トコマ」です。
いつもありがとうございます。

健康の重要性を実感するのは、実際にその状態を崩してからということはありませんか？

健康を何よりも大切にするべきだというシンプルな真実、その価値を、僕たちはしばしば見落としがちです。

健康を害することは、金銭的な出費に繋がるだけでなく、貴重な時間も奪ってしまいます。

病院への通院や療養に費やす時間は、お金以上に何よりも大きな損失です。

だからこそ、健康への投資は非常に効果的なものだと思っています。

ビジネス書を読むと、収入の10%を自己投資へと振り分けることの重要性がよく説かれています。健康も自己投資のひとつです。

新しいスキルを学んだりするための費用と同じように、健康という不可欠な「自己資産」に対しても投資を考えてみてはいかがでしょうか。

具体的には、ジムの会員費、健康的な食材の購入、定期的な健康診断への投資などなど

なぜ健康への投資がコスパが良いのか、それは未然に病気を防ぎ、生活の質を高め、長期的には医療費の削減に繋がるからです。

また、健康であることは仕事のパフォーマンスを高め、多くの人生の選択肢を広げることが期待できます。

自分の健康を守ることは自分自身への感謝と敬意を示す行為なんだと思います。

時間は戻せません。しかし、選択次第では未来の自分が持つ時間と健康はコントロールできるかもしれません。

健康のための小さな積み重ねが、やがて大きな差を生むと信じています。そして、その価値はお金で買うことのできないものへと変わっていくのです。

健康こそ今もっともコスパの良い投資かもしれませんね。

そんな健康という自己投資の重要性を考える今日この頃です。